失眠克星，每晚睡前擡腳15分鐘，全身氣血都打通了！【侃侃養生】

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失眠、腸胃不好就按此穴位！

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1個動作，專克失眠！睡前5分鐘，氣血通暢，讓妳夜夜睡得香【侃侃養生】

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氣血不足別亂補 1款湯幫你 #氣血不足 #女性 #皮膚粗燥

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慢性缺氧易引爆失智😨、失眠🥱！一分鐘5要訣學會「活腦呼吸法🧠」︱洛桑加參 預防醫學科醫師【早安健康】

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睡前10分钟，解决你的失眠多梦！睡前10分鐘，解決你的失眠多夢！ #涨知识 #中医 #中醫 #医学科普 #知识分享 #健康 #科普 #健康科普 #養生 #失眠 #失眠救星 #睡眠

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寒從腳下生！睡前雙腳互打，促進睡眠，調理全身！#促進睡眠 #雙腳互打 #健康養生 #暢通氣血

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睡眠好，人長壽！睡前2個小動作，氣血暢通，告別失眠睡得香【侃侃養生】

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桑樹全身是寶，用途完整解析 #失眠 #感冒 #筋骨痠痛 #止咳 #化痰 #氣血不足 #手麻 #降火氣 #桑樹 #桑葉 #桑葚 #中藥 #中藥材 #漢方 #中醫 #中醫師 #中醫知識

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氣血不足，每天5分鐘升陽跳 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #科普 #中医 #涨知识 #健身 #養生

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失眠、情緒波動？按摩這裡可緩解。

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每天愛生氣睡不好，失眠多夢的，可以睡前做做這個動作，調暢氣血心情好【武醫張鵬養生】

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失眠克星找到了，睡不着喝一点，让你一觉到天亮！【养生大讲堂】

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冬季养生睡姿老少皆宜，睡觉前练习10分钟快速入睡身体温暖#健康养生#道家养生#睡眠质量

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睡觉不好可以试试这款沉睡汤，日常食材发挥不一样的作业#中医 #健康科普 #失眠 #失眠救星 #养生 #养生汤 #睡眠

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助眠就找耳神门穴 #失眠#助眠#穴位#耳穴

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失眠的朋友建议收藏，睡前听几遍，消除纷乱的思绪，安心的睡个好觉！#音疗

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晚上睡不好？睡前梳梳头，活到99！#疾病 #健康 #疾病 #长寿

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经期后 喝上一碗汤 气血马上补起来！#女性健康 #中医养生 #养生 #中医学 #tcm

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整夜睡不著的妳!一定要試試 安神助眠5穴道 讓你一覺到天亮! #shorts

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