Как правильно делать протяжку

(28)

🔥ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПЛЕЧИ. СРЕДНИЕ ДЕЛЬТЫ. ПРОТЯЖКА К ПОДБОРОДКУ

(41)

Протяжка с резиной: техника и нюансы

(5:10)

Протяжка с гантелями

(17)

Протяжка с гантелями: техника и нюансы

(3:36)

Боковая протяжка с гантелью для накачки задней дельты

(40:44)

Протяжка с гантелями

(28)

Как накачать плечи? Тяга к подбородку. Протяжка.

(39)

Протяжка с гантелями

(1:8)

Тяга гантелей к подбородку

(1:18)

Протяжка с гантелью одной рукой

(1:10)

49 протяжка с нижних блоков к подбородку с канатами на дельтовидные мышцы

(1:19)

Протяжка с эспандером.

(1:5)

ПРОТЯЖКА С ГАНТЕЛЯМИ

(21)

Протяжка с двумя гантелями стоя на среднюю дельту (упражнение на плечи)

(10)

Протяжка с гантелями: техника выполнения

(3:10)

КАЧАЙ ПЛЕЧИ ПРАВИЛЬНО / ПРОТЯЖКА НА ДЕЛЬТЫ

(1:)

Dumbbell Upright-Row | Тяга гантелей к подбородку. Протяжка с гантелями

(32)

Протяжка с алиэкспресс ... почти обзор.

(14:3)

Протяжка с резиной: техника и нюансы

(4:2)