201403 观呼吸自在30778

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201403 从调呼吸开始30783

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正念呼吸引導練習—陳德中老師

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201403 假相里边怎么能自在呢30777

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拉菲爾人本診所衛教 : 正念引導練習-觀呼吸--邱于真心理師

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201403 呼吸自己会搞掂30820

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冥想音樂：3HR避世小屋、深度放鬆自律神經多巴胺、睡眠、焦慮失眠、身心放鬆、SPA、心靈療癒｜亞蒂絲獨家冥想音樂（中間無廣告）

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【10分钟正念呼吸冥想】改善大脑 疏解压力 提升专注度 | Yue Yoga

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【在呼吸裡 自由!】【觀呼吸】【禪修入門第四集】靜選慢讀~EP31

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32-觀呼吸-實踐禪定 | 圓通寺 道源法師 禪修開示 第三十二堂 20230907

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正念練習：三分鐘呼吸空間練習 (中大醫院精神科專科醫生林煒醫生)

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#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

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03 观呼吸修行要领 + 心法

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觀呼吸時观察那兩個閉氣點在那裡。要有足夠的意志力，調整到息、念穩定不亂。這𠆤弄不好，別想參禪。息弄好了，再把念帶進去。

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03 观呼吸 | 念头和记忆都没有根，莫妄想

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202201 观呼吸51614

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