【挑戦状】あなたはこれクリアできますか!?50代60代向けトレーニング

(4:1econd)

【挑戦状】40-50代でこれ出来ますか？クリアしたらスーパー中年認定！ベンチプレス150㎏でも、腹筋割れてても関係ない！

(21:4)

更年期でも痩せる！５分間だけの有酸素運動！【下腹・腰肉】【40代、50代、60代の健康情報】

(6:34)

お家で簡単！4分間で全身痩せ運動

(4:37)

世界一簡単な全身を鍛える10分宅トレ【40代、50代、60代の健康情報】

(8:56)

【50代、60代、70代向け】元気な80代になるために自宅でできる簡単エクササイズで体力・筋力をつけよう！

(18:15)

【60代70代向け】70㎏が58㎏まで！その秘密は腰の振り方にあり！

(8:3)

【６０歳以上の筋トレ】これだけ行えば筋肉量は保つことができます。

(3:3)

立ってできるぽっこりお腹引き締め10分宅トレ【40代、50代、60代の健康情報】

(8:58)

【50代からのお腹痩せ】77㎏→59㎏は手をあげるだけ！

(8:14)

【50代 60代以上向け】膝の痛み・下半身の衰え 老化防止！1時間ウォーキングより1分間 片足立ち運動

(7:37)

【50代60代】痩せるプチ筋トレ！３分だけ一緒に動こう♪眼精疲労ストレッチ付き

(12:19)

これをやらないで他の腹筋をやらないで！　#腹筋 #お腹痩せ #お腹

(45)

いくつからでも人は変われる。 #アラフォーダイエット #ダイエット #アラフォー主婦 #ダイエット成功 #宅トレ #痩せる食事 #ヨガ #人生は夢だらけ #人生は変えられる

(26)

【おなか】50代から始めるおなかかんたんエクササイズ　#50代筋トレ #運動不足解消 #お腹痩せ

(24)

【お腹と太もも痩せ】50代女性のお腹と太ももが痩せた！股関節トレーニング

(50)

これやると...お腹痩せ+尿もれ予防+腰痛予防できる🔥【骨盤調整エクササイズ】 #shorts

(12)

食後1分で全身がみるみる痩せる簡単トレーニング　#ダイエット

(15)

【お腹痩せ】腹筋１００回より効く\

(43)

【背中】3分でできるたるんだ背中改善エクササイズ　#50代筋トレ #運動不足解消 #背中痩せ

(19)