400米障碍是一种“会呼吸的痛”

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纪实：震惊！退伍20年老兵重跑400米障碍跑居然跟新兵不分上下

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武警400米障碍跑

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飞一样的感觉！解放军狂跑400米障碍

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🇨🇳 七十二变之400米障碍！

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怎麼利用有/無氧練出腹肌以及強壯肌肉體態?

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時間壓迫過五百障礙\

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『運動J計畫』 EP12 跑步原來要這樣呼吸 以前都做錯了！

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中国军人参加500米障碍赛，在不被看好的情况下，用实力震惊全场

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400公尺跨欄選手-羅佩琳的呼吸訓練．強化呼吸耐力與節奏控制！

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如何跑得更快？

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(HD)新兵日記第26週-500障礙過板牆 葉大同也有春天

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2019军运会中国队夺得女子障碍跑接力冠军

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60秒带你“玩转”400米障碍

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炫目！400米障碍跑起来！

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解放军为何将障碍跑设置为400米？其实大有讲究！

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携枪100米障碍该怎么跑？这份通关“技能包”值得收藏！

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解放軍為何要練400米障礙跑？這裡面大有講究！，[熱點軍事]

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400障碍过壕沟示范不要太轻松，否则哪来的脸色苍白、恶心呕吐

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400障碍过壕沟示范不要太轻松，否则哪来的脸色苍白、恶心呕吐

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新兵挑战兽营战神400米障碍，连旅长都惊动了！

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厉害！这个会功夫的女兵成了男兵的“教头”

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健康一身轻 20211018：运动后呕吐，就是胃不好？

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