4시간 잤는데도 상쾌하네? 💖 10분만에 잘 수 있는 편안한 ASMR ㅣ델타파 l 빗소리 l 수면 l 불면증 ★공신 강성태

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아침이 달라지는 효과적인 수면법! 5시간 파워 숙면 뇌파소리!할 일이 많은 날 고효율 5시간 숙면!

(4:51:13)

🌙🦉할 일이 많은 날 고효율 4시간 숙면!🤗 4시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함

(4:6:18)

🌟하루가 길어진다! 효과적인 단기수면법!🌠 4.5시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함

(4:36:16)

🏅📝 적게 자도 숙면하세요! 4시간30분 수면 관리 가이드, 장시간 브레인 파워냅 for 수험생, 공시생 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]

(5:24:12)

자도 자도 졸린 이유

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할일이 많은 날 고효율 4시간 숙면! 4시간 파워 숙면 뇌파소리 / 델타파 수면 / 피로회복 음악

(4:9:40)

10분 안에 꿀잠자는 델타파 - 델타파 수면 - 수면 주파수 - 잠박사

(3:48:51)

빠르게 깊은 잠에 드는 뇌파 소리 / 델타파 / 4시간의 꿈 없는 잠

(4:15)

구순 앞둔 원로들의 ‘고언’ / 채널A / 뉴스 TOP10

(8:11)

👨🏻‍🚀🔋 최첨단 해저 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! NASA 시리즈의 해저 편 - 오래 잔 듯, 가득 충전되는 최첨단 회복실 \u0026 하이퀄리티 수면 사운드 [기상알람 없음]

(6:12)

5분만 들으면 바로 깊은 잠에 들어갑니다 | 잠들때 듣는 음악 | 잠오는 음악 | 수면 유도 음악 | 수면음악

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2018강 남편의 잠꼬대에 부인의 바른 대처는? [도원(道圓)대학당 강의]

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세상에서 마지막 단 한 명 남았습니다! [침보라소EP3]#다큐멘터리 #documentary

(28:59)

☀️10분 파워 숙면☀️ 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

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😪재생의 뇌파소리 | 2.0 Hz 델타파 - '회복 수면' | 2.0 Hz EEG

(7:59:48)

새벽 1시 넘어서 자면 벌어지는 의외의 변화들 (김태균 원장, 이경실 원장, 최석재 원장, 이독실)

(25:20)

딱 4시간 알람(countdown timer)/시끄러운 버전

(4:1:3)

4시간 수면법_4시간만 자도 충분한 사람들의 비밀!

(6:21)

아침에 일어난 직후는 왜 이렇게 피곤할까?

(4:10)

자도자도 피곤했던 이유!!

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딱 4시간30분 알람(countdown timer)_시끄러운 버젼

(4:32:2)

길어서 짜증나는 4시간 알람(countdown timer)

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[불면일기 Ep. 02] 4시간만 자도 상쾌하게 일어나는 법.tip | SBS 스페셜

(6:58)

😱 매일 4시간씩 자도 피곤하지 않은 사람들이 있다?! Short Sleepers의 출현! 짧은 잠 유전자의 비밀 (DEC2, ADRB1, NPSR1)

(7:53)

자도자도 피곤한 사람 \u0026 4시간 자도 쌩쌩한 사람 무슨 차이일까? [Q\u0026A]

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👩‍🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]

(6:22:8)

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까?

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