これできますか？開脚ジャンプは失敗すると脛があたるので気をつけてw

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出来たら超人【開脚ジャンプ】

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【足パカ運動】体壊れるよ…#shorts

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これできますか？ちなみに私は苦手です。

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足首を柔らかくするストレッチ#shorts

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身長175cmでもここまで跳べれば怖いものなし　#ダンク #ジャンプ #ジャンプトレーニング #バスケ

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ちょー簡単だけど、すんごい大事❗️ふくらはぎ痩せする立ち方　#姿勢ブートキャンプやります🔥 #詳細は名前をタップしてプロフィールのリンクから #募集は9月21日まで⚠️

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これできる？これが全部できたら足速い? #スプリットジャンプ #サッカー #スプリント #身体操作 #股関節

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【ジャンプ力が上がる筋トレ】35歳でも10cm以上ジャンプ力が伸びたオススメ筋トレ３選 #shorts

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これやると...お腹痩せ+尿もれ予防+腰痛予防できる🔥【骨盤調整エクササイズ】 #shorts

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ガチガチに硬い足首を柔らかくするなら「ここ」を５秒押して！ #shorts

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あぐら座で膝が浮く…股関節の硬さが本当の原因？背骨をチェックしてから座り方を調整しよう！#shorts #ヨガ #ストレッチ #股関節 #骨盤

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【ふくらはぎのむくみ解消法‼】足首をフニャフニャにしてふくらはぎのむくみを解消する方法#shorts #足のむくみ

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走幅跳8mジャンプ(足がああああ。

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【陸上】足が速い人・遅い人の違い　#shorts (俊足チャンネル)

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大根ふくらはぎをごぼうの様に細くするマル秘エクササイズ　#shorts

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ガチガチに硬い足首を柔らかくするなら「ここ」を30秒動かして！#shorts

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さよならガチガチ股関節！

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あなたの”足の潜在能力”を5秒で診断！【むくみやすさ・足首硬くなりやすさ・転びやすさをチェック】 #shorts

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