6分で肩・首スッキリ★座ってできる!なわてストレッチで運動不足を解消しましょう!!(なわチャン!特別編)疲労感軽減!血行促進!リラックス効果!

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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[6 minutes] Make a beautiful back, shoulders and neck! Easy exercise that you can sit down

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【6分でスッキリ！】 立ったままできる肩こり解消ヨガ #626

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8分で姿勢シャキッと★座ってできる!なわてストレッチで運動不足を解消しましょう!!(なわチャン!特別編)疲労感軽減!血行促進!リラックス効果!

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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座りながらできる!なわてストレッチで運動不足を解消しましょう!!(なわチャン!特別編)疲労感軽減!血行促進!リラックス効果!

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高齢者向けリラクゼーション体操｜自宅で簡単！健康とリラックスのための体操

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【6分驚くほどスッキリ】肩こり解消ストレッチ5種目

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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座りながらできる!なわてストレッチ\

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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【座ったまま6分】短時間でガチガチの肩こりを解消するヨガ #647

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[Eng Sub] Remove the meat from your shoulders! you can sit down to clean your back and upper arms

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座ったままできる肩こり解消ヨガ☆　デスクワークの方におすすめ！ #226

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たった30秒で肩甲骨剥がして背中に羽が生えたように軽くなる魔法の体操　#shorts

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【３０秒！】野球肩・野球肘・投球の痛み解消ストレッチ！【肩/首こり にもオススメ！】 #Shorts

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