煮米飯別只放水！放多一點它，米飯香甜又鬆軟！吃一碗血壓血糖也降下來，到99歲也不得心血管病【幸福1+1】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#深夜讀書

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宋晏仁醫生教你三招降血糖！

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简单的饮食错误导致肾衰竭

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