膝盖坏掉了，半月板损伤？找到5个“小开关”，每天做50下，让你立马站起来跑【人体百科David伟】

(16:23)

膝盖不好，半月板损伤？找到5个“开关”，每天100下，让你马上站起来跑【人体百科David伟】

(18:41)

膝盖不好，半月板受损？中医四式养膝盖，让你3分钟站起来跑【人体百科David伟】

(17:29)

人老筋缩，筋缩人弱？中老年人每天拿手5遍，打通全身经络【人体百科David伟】

(25:4)

上下楼，膝盖不舒服？解开膝盖下方筋节，膝腿轻松又有劲【人体百科David伟】

(4:12)

大腿不通，教你解开腿上“封印”，让腿脚有力，循环代谢变更好【人体百科David伟】

(6:48)

睡眠不好，整宿睡不着？坚持1个动作，每天50下一觉到天亮【人体百科David伟】

(17:33)

膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_240

(11:1econd)

膝蓋退化怎麼辦? 每天做這三個運動！▏北木健身

(6:2)

【运动康复】10分钟膝盖保健运动，缓解疼痛僵硬--中级版｜物理治疗

(11:7)

膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 | 健康1+1 遇見更好的自己

(1:31)