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這個動作對付你頸後的大包#科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经

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鍛鍊肩頸背的三個動作，誰練誰知道 #医学科普 #健康 #健康科普 #知识分享 #科普 #中医 #中醫 #涨知识 #養生 #健身

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這套操就三個動作，保護你頸椎一生 #健康 #医学科普 #中医 #健康科普 #涨知识 #中醫 #知识分享 #科普 #養生 #健身

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颈后推举，高风险和高收益同时存在的动作 #健身 #腹肌 #shorts

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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明星私教｜肩部酸痛、猥琐颈必练的三个动作 #瑜伽 #肩颈 #体态纠正 | 瑜伽 | 运动 | 瘦身 | 健康

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转动脖子咔咔响？颈椎最喜欢的2个动作！每天一遍稳定颈椎

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頸椎最喜歡的五個動作

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頸後推舉，高風險和高收益同時存在的動作#fitness #automobile #健身 #motivation #运动 #shorts

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頸椎最喜歡的五個動作！分享給身邊頸椎不好的人吧！#頸椎 #頸椎病 #瑜伽

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坚持多练这个动作，一下松开颈椎

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学会这一个动作，改善肩颈问题！#健康 #养生 #运动

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肩膀痠痛? 小心聳肩習慣 ! #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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脖子後面腫一坨，看起來又胖又老態，開肩美背簡單在家做，一週明顯改善❤️#富貴包#烏龜頸#駝背矯正#圓肩駝背#上交叉綜合症#肩頸酸痛#頸椎病#體態雕塑#骨盆回正 #桃園健身教練#一零教練

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一招搞定你的颈部前引。适合所有人的健身动作 抖音健身房 改善体态 我在抖音学本领

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【毛巾枕比起枕頭更有效改善頸椎弧度】

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一个动作改善头向前、圆肩驼背健身 颈椎 体态纠正脖子前倾明星身材管理师张展鹏

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