光武田徑循環體能

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2021/11/17田徑社團-循環體能

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徑武循環體能(15分鐘)

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光武田徑動態熱身

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循環體能I

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Correcting Running Center of Gravity【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜

(12:1econd)

Running Breathing Techniques【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜

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新手到選手跑者 跑步肌群必備訓練 髖關節.臀部【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜

(8:59)

How to Increase Cadence?｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜

(11:31)

How Exactly Should You Move Forward When Running?｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜

(4:33)

Arm Swing Techniques【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜

(9:24)

馬拉松賽前 必帶裝備點點名【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜

(10:46)

Warm-Up and Dynamic Stretching【Have You Run Yet】EP.11｜光头神童 Lee Han Xuan｜

(14:29)

Essential Static Stretching After Running Training【Have You Run Yet】EP.12｜光头神童 Lee Han Xuan｜

(12:24)

How to Run Uphill in a Marathon?【Have You Run Yet】EP.8｜光头神童 Lee Han Xuan｜

(15:36)

循環體能

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循環體能III

(1:47)

徒手循環體能

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跑步訓練 #runningtrain #runningtraining #runningkids #sportkids #sportboys #summer #summertime #運動 #跑步

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光武田徑 星期三 晨操

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高中循環體能學習歷程

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短跑需要用到下肢爆發力🦶🏼

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112年田徑運動社團移地訓練1/31-2/1

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光武田徑隊 星期一晨操

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田徑運動科學-分段計時110M欄架

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👏🏻跳出新天地

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簡老師示範，自我鍛鍊！免上健身房！（循環體能操）

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你可能唔知嘅屯門好去處 #Newave新競技

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2MINS 循環體能挑戰 - 10 PUSH UP \u0026 10 SQUAT

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仁惠幼兒園中二班～循環體能課🎉🎉🎉1110111

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