‘7시간 수면 최적’ 덜 자도 더 자도, 심장에 악영향

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심장 건강하려면 \

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💡다음 날 창의적 활동을 위한 7시간 파워숙면!😴 7시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함

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[#티처스] 하루 7시간 공부하는 중3이 올A에서 성적 폭망한 이유! 암기식 공부법의 폐해♨ | 성적을 부탁해 티처스 24 회

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하루 7시간을 낭비하는 당신, 연봉 5천만원이 사라진다 | 조던 피터슨(Jordan Peterson)

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성인 평균수면시간! 몇 시간을 자야 건강할까요? 건강한 수면환경은? [홍박사의 수면톡]

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사람마다 다른 수면시간! 나는 몇 시간 자면 될까? [이그노벨상읽어드립니다 EP.04-2] | 김경일 교수\u0026김태훈 교수\u0026이윤형 교수

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시간을 효율적으로 관리하는 4가지 방법

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하루 7시간 이상 자야 하는 이유 여기 다 있다! | 만병의 근원 수면 장애! 망가진 수면 패턴 사망률까지 높인다? | 명의 | #EBS건강

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우리 올해는 이것만은 꼭 지켜보자 #건강관리 #꿀팁 #건강정보

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하루 7~8시간 수면이 적당...적거나 많으면 사망률↑

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My Brother Tries Korean Jjajangmyeon, Jjamppong, Tangsuyuk and Kkanpunggi for the First Time! [SUB]

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비트코인 조정 대체 언제 끝나요?

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Relaxing Peaceful Piano Instrumental | Healing | Calm | Meditation | Praise Worship Prayer Music

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[오늘 이 뉴스] 군·경 \

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저는 하루 두 번 가능한데(?)｜이혼숙려캠프｜JTBC 241220 방송

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친구랑 새해맞이는 핑계고 ㅣ EP.64

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[PIANO] Starting the day with thanks 7 hours of piano/Hymns Piano improvisation/Piano for Prayer

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추천 수면시간 7시간이 답이 아닌 이유

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하루에 7시간 이상 자야 되는 이유

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'하루 7시간 근무' 파격 도입 / SBS

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😴🎯 수험생/공시생의 숙면과 목표 달성을 돕는 7시간 PPI 수면관리 가이드 - 취침 전 10분의 자신감 극대화 및 멘탈 강화 루틴, 긍정 마인드셋 [연구 논문 10편+ 기반]

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하루 7시간 못 자면, 심장 비만 위험 / SBS

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아이즈원 영상을 하루종일 보자 2탄 (약 7시간 30분, 64~90화)

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재수생이 하루에 7시간 공부하고 서울대 갔다고? 이게 가능해?

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하루 7시간 미만 잠을 자면 신체에 일어나는 위험

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