人體5大金三角，養好疾病不來擾，補腎清肺睡得香，胃口也好【健康管理師李曉】

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失眠多夢，腦供血不足，拍打頭部“開天門”，打通淤堵睡得香【健康管理師李曉】

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凌晨3-5點早醒？一條經絡堵住了！4點1線通肺經，整夜都能安睡！【健康管理師李曉】

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腎不好？ 1個動作疏通腎經，每天5分鐘，腎臟健康，精力旺【健康管理師李曉】

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起夜多，睡不好，鍛鍊小拇指，疏通腎和膀胱，腎氣足不起夜【健康管理師李晓】

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常練小指“固金功”，腎氣強人不老，養心臟白髮少，不起夜睡眠好！【健康管理師李晓】

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養命先養腎！冬季養腎“黄金期”，7個補腎運動，養足一身陽氣！【健康管理師李晓】

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【小梁論馬】 1月19日沙田日賽~賠率版 | 桃花開·開燦爛! | 情義誓永無限! | 過肥年後勁強橫破紀錄! | 賽馬KOL-小梁@KleagueworkshopKen

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为啥巴铁媳妇不带小宋见亲戚？原来个个貌美如花

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中醫：性慾與壽命的關係，你一定要知道！萬不能深陷不拔！【健康管理師李晓】

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男人想更硬更持久？道家“歸元蹲”，3分鐘填滿腎精，持久滿意！【健康管理師李晓】

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人老眼花？腿上1穴通肝膽，肝血充足，眼睛明亮，人老眼不老！【健康管理師李晓】

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睡眠足百病消！手上有个安眠穴 睡前按一按 一觉睡到大天亮【健康大诊室17】

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佛禪：步入老年期，肌肉流失得很快！不想老了乾癟，這3件事要常做！100歲以後依然健步如飛#佛禪 #中老年心語 #養生 #長壽 #走路

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腎功能好的男人，身體這2處比較黑！別不信，越黑腎越好！【健康管理師李晓】

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男人老沒老，“下半身”會說實話，若有4個變化，離衰老不遠了！【健康管理師李晓】

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失眠腎虛？每天拉小指100下，強壯腎氣人不老【健康管理師李曉】

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腎好命就好！晨練“養元護腎操”，補腎強精，腰好腿好人不老！【健康管理師李晓】

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【立秋養肺】老煙民肺不好，咳嗽吐痰，道家“肺金功”，肺部大清潔！

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胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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夜尿多，睡不好，抓住睡前養腎黃金期，強腰健腎，腎越來越年輕【健康管理師李曉】

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腎虧，房事不舉？易筋經“昇陽蹲”，補腎壯陽，男人的加油站！【健康管理師李晓】

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肺熱肺燥，易早醒，1碗粥每週喝3次，清肺潤肺，一覺到天亮【健康管理師李曉】

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肺不好，經常感冒，皮膚也粗糙，1個口訣增補肺氣，養護呼吸道【健康管理師李曉】

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腎氣不足，晚上起夜多，睡前抬腳10分鐘，補腎氣活氣血，睡得好【健康管理師李曉】

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