航宝和盈妹比赛拉单杠！几个月的盈妹还真把自己拉起来啦！小女汉子！

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引体21响炮挑战，欢迎合拍 引体向上 单杠挑战 引体向上挑战 精神氮泵

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引体向上做不了10次 用这五步 提升引体向上数量#引体向上 #健身房 #健身干货 #居家锻炼

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新手简单六步学习引体向上，附近公园没有单杠，这款单杠就很不错 引体向上 室内单杠 家用单杠 单杠

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單槓治腰痛？教你正確吊法 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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亚青赛夺银，撑起中国女篮，张子宇后生可畏，三大优点打脸质疑

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超暴力拉單槓【違反地心引力】挑戰超扯引體向上！│健人訓練│ 2021ep42

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引体向上做不动？提不起？从0到1做猛男，保姆式教学教你，从此越做越多！【卓叔科普】

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最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】

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【狂！全台年紀最小「街健達人」 高空翻轉墜下神接全場暴動！】｜@xie_1225

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比復健科拉腰有用？正妹物理治療師教「1運動」　有效舒緩腰間盤突出－民視新聞

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寒流來拉單槓

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#集结吧光合创作者三个动作多加练习，找到转腕的感觉，基础加强后，能更快的学会双力臂#双力臂教学#单杠 1677159654 7227824

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新手學習引體向上，或者遇上了平臺期，推薦使用彈力帶，還能用來輔助訓練更高難度的動作

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女大学生挑战兵哥哥的十级单杠

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拉个引体给祖国母亲祝福，女儿当自强

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00后教官花式单杠引起“哇”声一片，太酷了！来源@新华网 #跳舞 #单杠 #校园 #shorts

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