마라톤1년6개월 46분에서35분까지..긍정적인 에너지 가지신분들 하고 함께하니 쑥쑥 올라가네요 #마라톤 #달리기 #10km #초보러너 #러닝크루 #송도국제마라톤 #송도마라톤

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부여마라톤 10km 1위 최강자

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비바람이 몰아치는 2024 오사카 마라톤 3시간 46분 완주

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마라톤준비 EP3 LT훈련 장난 아니네... 트랙 훈련할 때 페이스 계산 방법, 26KM 거리주

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동아마라톤 (국제부)1등 선수 속도로 1분 체험 🏃🏾‍♀️

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🏃🏾역사상 최초로 2시간 안에 마라톤을 완주한 엘리우드 킵초게🏃🏾

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10km 40분 언더까지의 달성법(구간별 정리) / 2024 Run Your Way

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60세! 달리기 시작하기 딱 좋은 나이 [30분 운동루틴] / 인천백병원 재활의학과 박대권

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'조기 대선' 몸 푸는 홍준표, 그런데 대구시도 당도 '부글' [뉴스.zip/MBC뉴스]

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(50분 마인드셋) 하루 단 10분이라도, 하면 성공이다.

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[다시보기] 뉴스룸｜검찰 \

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고지혈증약 언제까지 먹어야 되요? [정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] / 분당서울대학교병원 순환기내과 전기현

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많은 사람들이 다이어트 성공해서 놀랐다! 비만연구 33년 완결판 \

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35k 장거리러닝을 하며 느낀점 ㅣ 조깅속도와 거리에 대한 생각

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[레전드] 1,500만 명이 보고 건강+행복해진 세바시 강연 | #중년건강 #당뇨 #혈관 #행복 #체력

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30km 마라톤 페이스주 훈련 영상 (ft) 하루 20분, 달리기 동기부여 끝!

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초보러너가 더 멀리 지치지않고 달리는 방법. (부제. 재부팅 러닝)

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마라톤은 빠르다 #Shorts

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몸이 휘청거리는 강풍속에서 30km 장거리 달리기

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10km 49분 쉽게가는 훈련법

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국대 출신 러닝 코칭 러닝 고수 등장 마라톤 20년차 sub3 10키로 35분 58세 러닝고수1 #이명승감독

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러닝의 자세 호흡 편🏃🏻‍♀️💨

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2025년 1000km 달리기 도전! 포기하지 않고 꾸준히 달리는 비법

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60시간 내 160km…세계 최고난도 마라톤, 첫 여성 완주자 탄생 [잇슈 SNS] / KBS 2024.03.26.

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엘리트출신 러너 강현지, 최고의 달리기자세 #Shorts

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마라톤 페이스별 속도 체감

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러닝 초보, 풀마라톤(42.195km) 완주까지의 여정 | 2024마라톤 대회기록 | 2024러닝기록 | 풀마라톤 도전기

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“포기란 없다” 66세에 100km 마라톤 완주 / #채널A #shorts

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희귀한 영상] 션 형이 6분 페이스를? 동아마라톤 D-24 리커버리런!

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