足や足首を怪我している時のトレーニングとしても活用できる【アシスティック®ハーフロール】

(1:30)

この一瞬で半年という時間を失いました

(29)

【周りと差をつけろ!!】足首を怪我した時にやるべきトレーニング!!

(31)

あなたの”足の潜在能力”を5秒で診断！【むくみやすさ・足首硬くなりやすさ・転びやすさをチェック】 #shorts

(7)

足の捻挫、、、骨折かどうか判断するには？

(28)

【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング

(15)

【足首の柔軟性ないとやばい】#shorts #トレーニング #体幹トレーニング

(17)

【90%の人が出来ない足首を動かすトレーニング】#トレーニング #shorts

(19)

体幹トレーニングいいよまじで #社会人サッカー #体幹トレーニング #サッカー

(33)

【超危険】やると怪我をするトレーニング#shorts #サッカー #サッカートレーニング #ストレッチ #スクワット

(25)

老廃物もドバドバ流して1分で足首捻挫も解消 #Shorts

(39)

肉離れの瞬間がやばすぎた。【グロ】

(11)

【足首痩せ】足首を細くして柔らかくし足首の痛みまで解消する！セルフケ整体ストレッチ方法！ #Shorts

(43)

前脛骨筋を鍛えろ！マネしてできる足首捻挫4週間までのリハビリ②

(32)

【怪我に繋がる】絶対にやってはいけないトレーニング#shorts #サッカー #サッカートレーニング #体幹 #体幹トレーニング

(21)

【捻挫の後遺症】痛みが残ってしまった時にやって下さい

(16)

治りにくい怪我3選#shorts #アストレ

(35)

選手交代のサッカー部とバスケ部の違いとは！？着替え方が違う、、、 #サッカー #サッカー女子 #あるある

(24)

怪我を防ぐ基本#アスリート #サッカー #テニス #バスケ #ラグビー #筋トレ #陸上 #shorts #野球 #トレーニング ＃アストレ

(19)