불안감 없애고 '마음중심'을 잡는 방법 (김승연 교수님)

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💦마음이 흔들릴 때 중심을 잡는 법 - 혼란스런 세상을 사는 법

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[#알쓸신잡2] 인간은 사실 갑각류와 같다? 뇌과학자가 말하는 '마음을 단단하게 만드는 법'

(2:20)

(Kor, Jp)내 마음이 지옥일 때 | 이명수 심리기획자 | 행복 심리 치유 | 세바시 800회

(17:47)

[Full ver.] 마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 방법 | 하지현 신경정신과 교수

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(29:31)

법륜스님에게 배우는 마음작용

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조급하고 민감한 사람이, 마음 편하게 사는 방법 (뇌 모드 전환법)

(4:36)

마음을 내려놓는 법, 마음을 비우는 법 - 판단하지 않기 [오늘하루위로]

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정말 간단한데 효과는 좋습니다. 마음이 괴로울 때 꼭 이렇게 해보세요. (김주환 연세대 교수)

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가끔 공허함을 느껴요! 내 마음의 중심 잡기💪 | [데면 대면한 사이, 마음] #EP.1 아르떼 스튜디오

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누구나 가능한 감정 훈련법. 딱 '이것'만 알아차리면 됩니다 (김주환 교수)

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여러분의 질문에 대답해드립니다. | 감정편

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생각보다 간단한 행복해지는 방법 [💡전설의 법문]│'법륜스님'편🙏

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[법륜스님의 부처님 이야기] 53화. 남을 보지 말고 나를 보라

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☯ [20분🧘🏻‍♂️명상] 아무것도 하지 말고 ✔️ 그저 20분만 나의 귓전에 들려주세요. 21일만 들어보세요 🛎️ 모든것이 개선되고 모든 것이 치유됩니다

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연민 - 친절하고 따뜻해야 마음근력이 강해진다

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[즉문즉설] 70이 넘어도 마음 비우는 게 잘 안됩니다

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A Life Without Suffering

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5060도 가능한 건강해지고 젊어지는 운동법 (김주환 연세대 교수)

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(본질적으로) 내 마음을 단단하게 만드는 법

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마음이 불안할때 듣는 명상, 마음이 흔들릴 때도 들어요. '중심잡기' 명상에세이 by 『마음의 정원사🌸』

(8:10)

[법륜스님의 즉문즉설 제 1494회] 어떻게 하면 마음의 안정을 찾을 수 있을까요?

(23:12)

내 삶의 주인으로 사는 방법 [나를 삶의 중심에 두는 법, 자기결정감]

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마음의 중심을 잡기 위해 몸으로 하는 효과적인 연습방법

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흐트러진 마음을 잡는 방법을 아시나요? 그가 중심 잡기에 몰두하게 된 계기😌 그만의 세상을 마주하는 법

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마음의 중심잡기 가이드없는 15분 싱잉볼(풀문) 마음의정화ㅣ#멈춤#추천#사춘기자녀를둔었다면#부모의마음챙김#명상하기좋은

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탁월한 프로들의 비밀, 몸과 마음의 중심잡기의 중요성! [힘빼기2] [너들리]

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