🌺これだけで！カクカクしちゃうフラはもう卒業✌️滑らか〜に踊ろう💓🌺

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【初めての海外旅行ハワイで最初に聴いた曲】レイピカケ 思い出の曲を仲間と踊りました

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たった5分の「 朝ヨガ 」でだるい朝でもスッキリ目覚める！【 おうちでヨガレッスン#22 】｜ kufura [ クフラ ]

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Koi Wa Shuffle

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フラ歴30年りえのフラレッスン🎶「肩が揺れない美しいカホロ♪」

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「 朝ヨガ 」でスッキリ目覚める！元気に1日をスタートしよう【 おうちでヨガレッスン ＃2】｜kufura [クフラ]

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Farewell

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「リセットヨガ」で季節の変わり目のモヤモヤを改善！【おうちでヨガレッスン#19】｜ kufura [ クフラ ]

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10分間のゆったり朝ヨガ☆　脳とカラダが心地よく目覚める！ #279

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10分朝ヨガ全身ストレッチ #548

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【Day12】 Connect - 30 Days Yoga　寝たまま朝ヨガ #431

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ベッドの上でかんたん朝ヨガ☆　全身のこりをほぐし気分爽快！ #180

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【人生は朝で決まる】 起きてすぐの朝ヨガから最高の1日をスタート！ #518

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しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう

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10分朝ヨガ　時間がない朝にクイック朝ヨガ | Wellness To Go by Arisa

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座ったままできる眼精疲労をとるヨガ☆　首こりの方にもおすすめ！ #243

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【簡単6分】座ったまま！二の腕と背中を鍛える筋トレダンス【痩せるシャンプーダンスダイエット】

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【初心者OK！20分】やさしいヨガ（リラックス、ストレッチ）

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5分で全身がラク〜になる！「座ったまま全身フルストレッチ」カラダ回復エクサ【Sachi×kufura 】#6｜ kufura [ クフラ ]

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