[진조VLOG] 쉬는날 육아, 우민이랑 투표하고 왔어요!

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[진조 브이로그] 살이 안찌는 이유가 있구나 (효소욕, 크로스핏, 애플워치5,, 후기)

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[진조 브이로그] 근손실방지의 일상 (파스타, 크로스핏, 야식)

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[접영 가슴누르기]가슴누르기 꿀팁,연습방법(자세한설명)

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당신의 배영발차기가 안되는이유(꿀팁 3가지)

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당신의 접영 출수킥이 안되는 이유(더 잘나가는, 접영시 허리아픈분, 꿀팁영상)

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평영 핵심 꿀팁 4가지! 잘 안나가는분들 꼭 보세요!(자세한설명, 물속동작)

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물잡기 없이 접영을 잘하는 방법!(물속동작, 꿀팁)

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평영 발차기 이렇게 연습하셔야 합니다!! 안나가는 분들 필수 시청!!

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접영 핵심 꿀팁 4가지! 잘 안나가는 분들 보세요!(자세한설명, 물속동작)

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당신의 스컬링이 안되는 이유(물속영상, 꿀팁, 디테일한설명)

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당신의 플립턴이 안되는 이유(꿀팁, 자세한 설명)

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배영 초급에서 상급으로 가는 드릴 4가지!(자세한설명, 꿀팁)

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평영 앞으로 잘 안 나가는 분들 보세요!!(평영타이밍, 평영중심잡기, 평영킥꿀팁)

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[진조vlog]육아중인 진조, 수영은 힘든게 아니였다(feat. 우민)

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접영 연결이 안되고 앞으로 잘 안나가는 이유(연습방법, 물속동작, 접영웨이브기초)

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Vlog 자유형하는날(뺑뺑이금지, 자유형루틴, 안티포그추천)

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물속출발 준비자세의 정확한 방법!!!

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수영장 출발법 유형!!!

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당신의 접영 웨이브가 안나가는이유(입수킥타이밍, 연습방법)

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[접영 발차기]입수킥, 출수킥 눌러주고, 펴주면 끝(초급,중급,상급 모두 도움이 됩니다!)

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앞으로 안나가는 분들 필수 시청!!(글라이딩꿀팁, 정확한 방법, 필수시청!)

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한시간 소통해요!!

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[직장인 브이로그#18] 잘가라 임고생 | 경기도 출퇴근, 학원 강사, 주말 일상, 탈임고생, 🍱 도시락 싸기

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월요일에 3차까지 달리는 갓생 🙂‍↕️#일상브이로그 #월요일 #3차 #달려 #직장인

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🇨🇭스위스 vlog | 취리히에서 문화생활 즐기며 육아하기,☀️새해 첫날 호수 산책,특이하게..😅춤추는 14개월 아기👶🏻

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20대 후반 학원강사의 하루(2) #브이로그 #일상브이로그 #vlog #직장인브이로그 #출퇴근 #학원강사브이로그

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진조 결혼식 축가영상(화려하지않은고백,늑대와함께춤을)

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