「人の悪口は言わない」健康の秘訣は足踏み運動　100歳男性を知事が訪問　孫5人、ひ孫12人と長寿を祝う=静岡・御殿場市

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【最強の足のトレーニング】高齢者がウォーキングではなく片足立ちで足の筋肉を鍛えるとその瞬間から下半身の筋肉に起こる劇的な変化!

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「地場の食材の豊富さが要因」健康寿命　静岡県が男女とも1位に

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足踏みだけで【老けたと言わせない】１時間歩くより座って２分！ふくらはぎに溜まった老廃物を出し血圧高い・夜間頻尿や腰痛・変形性股関節・膝関節症も解消し内臓・中性脂肪も減って若返るリンパドレナージュ方法！

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【最新研究によってわかった！】長生きする運動トップ３：死亡リスクを低下させる１位は意外なあのスポーツ

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【ウォーキングより簡単で効果的】1分座ったまま貧乏ゆすりするだけであらゆる不調が改善して体温上昇免疫力も上がり血流が改善してスタスタ歩ける様になる!

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中嶋Pとの関係、枕営業について。

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【 寝たまま3分】視力を0.1から1.0まで自力で解消し勝手にストレートネック・首・肩コリ・自律神経も整えリンパ流し内臓洗浄で中性脂肪・内臓脂肪も減らして【老眼・視力低下もおさらば？！】

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【老化予防】なぜ運動が究極のアンチエイジング薬なのか？筋トレで細胞が若返る仕組みについて解説します！

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【15分で解説】運動の最強メリット3選【脳を鍛えるには運動しかない】

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【寝る前のリンパ内臓洗浄】60分歩くより寝たまま３分！リンパ流し肝臓ケアで老廃物ドバドバ出して！勝手に内臓・中性脂肪も減らし肩/首こり・猫背・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症も解消！

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健康寿命を目標化 不健康期間

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「ふらつき」を改善するプラン「耳の若返り体操」をやってみよう！

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健康寿命日本一！

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目の疲れの改善に「瞬きエクスサイズ」

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きたひろ.ＴＶ「健康寿命をのばそう！」

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【衝撃】100歳まで元気に歩く秘訣！筋肉を20倍若返らせる2つの食材とは？わずか3か月で感じられる驚きの効果ВВ

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【医師が本気で警告】「死ぬまで歩きたきゃどんなに忙しくても、１日３分アソコを鍛えなさい」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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もうすぐ４７歳でも衰えない気力・体力の作り方！#shorts

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いきいき長生き！健康寿命日本一

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【検証】大喜利苦手だけど100回やれば上手くなる？

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運動嫌いはセロトニン不足になるのか？【精神科医・樺沢紫苑】

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更年期対策！おうちで簡単猫背を解消！ホルモンバランスを整えるエクササイズ

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【糖尿病】手術受けずに済むように！血糖値を下げるエクササイズ

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