圓寶睡覺也要一字馬拉筋 超過180度 #panda #yuanbao #animals #動物

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六個動作教你兩周速成一字馬，教你不知不覺中變身一字馬女神，趕快行動起來吧

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空中一字馬（劈腿）｜CA創藝舞蹈

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舞蹈基本功《零基礎如何練劈腿》｜CA創藝舞蹈

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你們要的一字馬教程來咯，有了這幾個動作，你也可以輕松學會一字馬

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沒有練不成的一字馬，如果有，那就用這個！！！ #Shorts

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節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】

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拉直圓肩駝背別急著貼牆💦！治療師教你1分鐘輕鬆改善︱李曜舟 物理治療師【早安健康】#圓肩 #駝背 #胸悶

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终于知道妈妈有多伟大了

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腹部整形手术Abdominal plastic surgery

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8個姿勢進入直劈腿(一字馬準備) Preparation for SPLITS {Flow with Katie}

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Get the splits in one month | Stretches for flexibility | Relieve muscle soreness | Doiteveryday ❤️

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【求佛品】上穿POLO衫，下穿7分褲，讓你少走40年彎路。#絲滑 #求佛 #求佛哥 #cover #shorts

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社死瞬間！女孩兒舞蹈表演時，最尴尬的一幕發生了……

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真功夫小姐姐又來炸街了 真功夫 高難度動作 高手在民間 專業動作請勿模仿 臺上一分鐘臺下十年功

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涵涵挑战一字马，结果却撒泼打滚想耍赖，还秒变表情包，太逗了

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11/11葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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🍰萌娃柔韧度大比拼，一字马赛跑也太厉害了吧！| 师父！我要跳舞了| 这！就是街舞4

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