头顶一碗水打太极拳，立身中正，太极步走得行云流水，基本功好

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太极拳刚柔并济，立身中正安舒，以腰为轴，动作发力如行云流水，均速连绵不断。太极拳 武术 太极养生动起来 内家拳 中华武术博大精深

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#武术 女生打#太极拳 惊艳网友，动作行云流水，看似简单实则外柔内刚😊！ #体育 #太极拳 #kongfu

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力由脊发，步随身转！ 太极拳 武术 中华武术博大精深 一套动作行云流水

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立身中正安舒，以腰为轴，动作发力如行云流水，均速连绵不断。 太极拳 实战 随拍 陈氏太极拳

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《八式太极拳》第13节 八式太极拳完整动作训练【学国学网】

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

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劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳得之万法皆无用

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

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李景晨演示《太极气功十八式第一套》

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太极八法详细解析，太极上部身法，千变万化手上的学问

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《八式太极拳》第6节 云手：柔韧身体，塑形瘦身【学国学网】

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静如山岳，动如江河！ 太极拳 武术 中华武术博大精深 一套动作行云流水

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头顶一碗水练习太极步，含胸拔背，中正安舒保持碗不掉落#健康 #太极拳

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打太极对身体有什么好处？太极拳 太极 武术 一套动作行云流水 太极沅芷

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“虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，方可立身中正。” 太极拳 传统文化 国风古韵 爱太极 一套动作行云流水

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头顶盛水碗打太极拳，下盘很稳，滴水不漏练太极拳

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心性的修炼，始于修外，终于守内，立身中正，刚柔并济，身心不二，方为太极。中华武术博大精深 一套动作行云流水 想学太极的心达到了顶峰 太极养生动起来 武当太极

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大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

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太极拳沉稳蓄势，瞬间爆发！ 太极 太极拳女生版 一套动作行云流水 国风古韵

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传统太极拳必练基本功_50垂直开合是诀窍

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栏杆上打太极拳，脚下是大山斜坡，打得行云流水，艺高人胆大

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沅芷老师来教你们打太极了。 太极拳 中华武术博大精深 一套动作行云流水 武术

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