Лучшее Количество Повторений за Подход на Рост Мышц

(9:52)

Лучшее Количество Повторений В Подходе (Ошибка Большинства) | Джефф Кавальер

(3:29)

30 повторений за тренировку.Тренировочный дневник № 4.

(34:)

Что происходит, когда вы делаете подходы по 100 повторений

(3:2)

Большие веса или много повторений. Научные данные.

(3:40)

ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ МЫШЦ 10 ПОВТОРЕНИЙ ИЛИ 30 ?!

(1:57)

Количество повторений в подходе.

(24)

ПРЕКРАТИ делать только 8-12 повторений!

(1:29)

Что будет от многоповторки на 50 повторов?

(14:19)

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО Выполняй 3-4 круга по 30-30 повторений

(4:19)

Приседания со штангой 130 кг.×30 повторений

(2:36)

Рывок 24 на 30 повторений

(2:36)

СКОЛЬКО ПОВТОРЕНИЙ ДЕЛАТЬ В СЕТЕ? ЛЕРОЙ КОЛБЕРТ (Озвучка ПампТВ)

(4:7)

Почему делать только 15-20-30 повторений – ошибка, когда занимаешься уже более полугода?

(11:30)

О FST7, о работе на 30 повторений, о питании

(24:42)

Приседания 100кг на 30 повторений в одном подходе

(9:31)

Тренировка на пресс || 10 упражнений || Выполняем 3-4 подхода по 30 повторений

(11:42)

Тренировка отстающих групп!!!30 подходов по 30 повторений!!

(33)

10 ИЛИ 30 ПОВТОРЕНИЙ ?!

(1:1econd)