每天运动3分钟 - 训练77：相扑蹲- 健身女神张

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每天三分鐘金剛蹲，勝過保溫杯里泡枸杞#居家鍛煉 #健身 #減肥 #努力成為更好的自己 #運動

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肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

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“命根子”不够硬？日本男优3招练腿动作，针对弱点，促睾酮分泌，战斗力持久【人体百科David伟】

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每天运动3分钟 - 训练79：L椅- 健身女神张

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