阳康手指操，阳后不能做大动作，可以试试这个手指操 #居家锻炼 #运动

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全套手指操#全套手指操#手指操#居家锻炼 #运动

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#手指操#坚持锻炼强身健体#居家锻炼 #运动

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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学会“手指养生操”，每天动动手指，也能运动全身，让身体健康又强壮【人体百科David伟】

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跟着老师的节奏一起来练习吧！ #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持

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穴位健身拍打操

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简单抓手踮脚运动，抓了三天，三高没了，手不麻了，睡眠好了👍

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探秘習近平佔地100萬平米超級「豪宅」，神秘中南海----很可能為這套宅子也要終身為人民服務！

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中老年零基础广场舞 在家就能练，活动手脚关节，改善气血不足睡眠不好

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脖子僵硬，颈椎不好，找到耳后“小月牙”，打开整个颈椎，脖子轻松【人体百科David伟】

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大腿不通，教你解开腿上“封印”，让腿脚有力，循环代谢变更好【人体百科David伟】

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人过40岁，身体衰退？道家“内补功”，男女多练，精气旺盛【人体百科David伟】

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为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳

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新加坡媒體公佈新影片顯示胡錦濤離場前更早畫面－ BBC News 中文

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NESH V5 强身操

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这个动作可以很好的解决手臂问题#锻炼 #养生 #豫记 #小动作大作用

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動動拇指大腦血流增1.5倍！防失智手指操這樣做【早安健康】

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真正的“空抓手”学会了，每天100次，脑供血充足的感觉真好！

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一招7個動作改善健忘症、記憶力不佳，簡單手指操一学就会 | 新康社區 Xincon Community Prevent Alzheimer's Disease

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中医手指操 每天锻炼5分钟硬核健康科普行动 医学科普 养生 手指操 小动作大作用

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百练不如做拿手！一个动作锻炼全身 #健康 #疾病

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新康社区 | 三分钟超简单手指操 一学就会！ 疏通筋脉，有效对抗脏心病 | Xincon Community Finger Exercise 3 Mins Demonstration

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有效！一套“手指操”养护心脏，每天200下，活化大脑，心供血足

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3招動動手指，有效活化大腦【早安健康】

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#健身拍打操动动手指健康有惊喜

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练五分钟，评论区打出你的感觉 #养生操 #手指操作用大 #居家锻炼 #贵在坚持

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一个动作解决你身体上的各种堵#手指操作用大 #养生 #豫记 #小动作大作用

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神奇的手指操，每天10分钟，不仅缓解筋缩的疼痛，形象会更完美！

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