調好腸胃救失眠；脾胃好才能睡好，5種腸胃症狀快解決，別讓自己睡不好（2024.11.15）| 健康1+1 · 直播

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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睡不好 竟與腸胃不好有關？腸胃不好的人 ，胃脹氣不舒服的人，胃酸、胃食道逆流的人，他會睡不好， 會引起睡眠障礙。【醫道心傳】|#綠色東方

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4招不吃安眠藥救失眠！脹氣 / 胃食道逆流…腸胃道不健康是失眠原因 睡得好才能不生病

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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Relaxing Music with Water Sounds Meditation - Bamboo Water Fountain Healing - Sleep

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非常安靜的輕音樂，就讓美妙舒緩的音樂陪伴您入睡吧。 讀書音樂。 一秒入睡，神奇的入眠音波， 解除失眠 (快速入睡)。

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Relaxing Sleep Music - Stress Relief, Relaxing Music, Deep Sleeping Music, Meditation Music

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Unlock Serenity: Beat 3 Insomnia Types! Day Alert, Night Bliss with 3 Acupressure Points.

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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[Try Listening for 3 Minutes] FALL ASLEEP FAST | 8 HOURS DEEP SLEEP RELAXING MUSIC

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「改善失眠」及「促進睡眠品質」的方法｜不吃藥的自然入睡法

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【失眠別吃安眠藥】中醫博士:耳後\

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世界最強安眠曲|效果堪比高數課|碼給睡不著的朋友們

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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好累睡不著，頭暈自律神經失調？按這個穴幫助你緩解以上症狀！！ 郭沛潔醫師

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失眠、腸胃不好就按此穴位！

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睡前10分钟，解决你的失眠多梦！睡前10分鐘，解決你的失眠多夢！ #涨知识 #中医 #中醫 #医学科普 #知识分享 #健康 #科普 #健康科普 #養生 #失眠 #失眠救星 #睡眠

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【秒睡1奇穴🛌】名中醫傳授 改善失眠的穴位按壓‼ #高醫師說 #中醫 #高晧宇中醫師 #失眠 #睡眠

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失眠的朋友建议收藏，睡前听几遍，消除纷乱的思绪，安心的睡个好觉！#音疗

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睡不著覺？ 1款食物幫到你 #睡不著 #失眠 #牛奶

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解決失眠你試過哪些方法？睡眠長度決定壽命長短 跟著醫師這樣做超好睡【挖健康直播】

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【失眠、擔心到睡不著、慢性失眠】睡到一半醒來，簡單的幾個方法，加上中醫治療來一覺好眠，戒掉安眠藥 #高醫師說 #疫情失眠 #多夢的原因 #睡到一半醒來

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快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

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翻來覆去睡不著？一個動作讓你快速入眠｜康健雜誌

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失眠 煩躁 壓力大 睡眠質量差，快點給自己煲個湯吧 #失眠#睡眠#營養#健康飲食#健康好生活#養生#shorts

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胃内有多种病变还可能有局灶性癌变医生必须实施高质量治疗 #肠化 #糜烂 #早期胃癌 #预防胃癌 #硬核健康科普行动

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晚上睡不著失眠，易醒，睡眠質量差，快點試試這碗湯，壹覺睡到大天亮！#營養#女性健康#健康飲食#健康好生活#養生#shorts

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失眠、腸胃不好就按这穴位！

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经常入睡困难、多梦易醒，试试我这个方法，不用吃药，对于心脾两虚的失眠患者效果不错。#中医 #养生 #

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