【冬の薬膳レシピ】帆立と枸杞子・長芋の和え物 [ 乾燥症状・喉の渇き・不眠・夢が多い・寝汗・熱感・足腰がだるい・めまい・腎陰虚 ]

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【不眠】ほてり・寝汗をかくタイプ【簡単薬膳料理】

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【簡単薬膳レシピ】セロリと玉子の白胡麻和え [ 肺に熱がこもった空咳・イライラ高ぶった気持ちを落ち着かせる　更年期障害　高血圧　糖尿病(消渇)　不眠　めまい　上半身の不快症状の改善　炎症症状に ]

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低カロリーで満腹感が得られるカリフラワーリゾット風。貝柱と銀杏の旨味が織りなす深い味わい。豆腐と卵で胃腸を労わりながら栄養補給も叶う一品。【カリフラワーのリゾット風（炭水化物を控えたいときに）】

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不眠改善・眠りの質を上げる薬膳料理「ホタテとシイタケの花椒風味」

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【材料1つ！】ゴマたっぷり甘から長芋☆ササッと【肺を潤す☆咳☆薬膳料理】

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【寒い時期に最適】外に出なくても痩せて内臓もケアできる簡単体操

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【薬樹薬局 栄養のはなし】冬の味覚を味わおう！～身体を温める工夫～

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【薬膳レシピ】玉子とにんじん・クコの実の胡麻サラダ [ 目の疲れ・眼精疲労・目の乾燥・かすみ目・充血・目の痛み ]

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[Pork miso soup that warms the body and soul] A simple and delicious staple dish for the home!

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【お惣菜で薬膳レシピ】イライラ対策！長芋とレタスのサラダ

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冷え対策に！冬のほっこり和食「鶏肉のピリ辛照り焼き黒胡麻風味」｜食養生レシピ｜暮らしにちょっぴり養生を。

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