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好身材的人从未停止锻炼！

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健身教練示範如何輕鬆的鍛鍊核心肌群 (SISSEL Sport-Swing 完美共振 肌耐力加強彈力棒)

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想要臀好看，腰舒服，就把下面这个动作练好 #居家锻炼 #塑形#身材管理 #盘胯 #臀部训练

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新手刚开始健身 不用整那些没用的，基础动作练习好就够了好身材练起来 居家锻炼 自律遇见更好的自己 练出好身材

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新手练手臂，练好这几个动作就可以了 #居家锻炼 #好身材练起来 #手臂训练

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新手胸肌锻炼做好这几个动作就够啦 动作不用多，练透就好居家锻炼 新手健身 健身干货 胸肌训练 好身材练起来

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