230420（周四）畊练团〈加练在家练〉午间跳操直播全程录屏

(1:19:25)

230504（周四）畊练团〈加练在家练〉午间跳操直播全程录屏

(1:3:23)

221124（周四）畊练团〈加练在家练〉午间跳操直播全程录屏

(1:7)

221103（周四）畊练团〈加练在家练〉午间跳操直播全程录屏

(1:4:20)

230302（周四）畊练团〈加练在家里练〉午间跳操直播全程录屏

(1:4:44)

230713（周四）畊练团〈加练在家练〉午间跳操直播全程录屏

(1:7:4)

2024年11月24日 星期日 劉畊宏 VIVI 爆汗 跳操 剪輯

(56:3)

2024年12月22日 星期日 劉畊宏 VIVI 爆汗跳操 剪輯版

(1:8:6)

2024年12月12日 星期四 劉畊宏 VIVI 爆汗 跳操 剪輯

(1:3:42)

2023年12月28日 星期四 劉畊宏 vivi 練腿日 爆汗 健身操 剪輯版 無廢話

(59:52)

2023年12月20日 劉畊宏 vivi 嘉賓 袁咏琳 爆汗 健身操 剪輯版 無廢話 （有人聲冇背景聲估一半）

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2025年1月2日 星期四 劉畊宏 VIVI 爆汗跳操 剪輯版

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✴︎ 10/11星期2⃣️✴︎打卡刘畊宏教练 健身操 瘦腿瘦腰，全身燃脂，全身雕塑，小蛮腰，漫画腿，肥油咔咔掉 小瘦子们 我们一起冲鸭

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2024年12月17日 星期二 劉畊宏 VIVI 爆汗跳操 剪輯版

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2024年1月16日 劉畊宏 vivi 畊練團 新年前最後一場 爆汗健身操 剪輯版 無廢話 （ 新年後再更新跳操）

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230710（周一）畊练团〈give me five〉跳操直播全程录屏

(1:30:35)

230511（周四）畊练团〈加练在家练〉午间跳操直播全程录屏

(1:6:4)

221208（周四）畊练团〈加练在家练〉午间跳操直播全程录屏

(1:1:9)

230407（周五）畊练团〈give me five〉午间跳操直播全程录屏1

(1:3:52)

230428（周五）畊练团〈give me five〉午间跳操直播全程录屏

(1:1:44)

221101（周二）畊练团〈加练在家练〉午间跳操直播全程录屏

(1:3:12)

250109（周四）畊练团〈加练在家练〉腰腹核心训练（上）

(33:17)

221016（周日）畊练团午间跳操直播全程录屏

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221103 / 四 畊练团 加练在家练 刘畊宏健身直播【完整版】 Liu GengHong Live Workout 本草纲目 毽子操

(58:29)

230325（周六）畊练团〈give me five〉跳操直播全程录屏

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221013 / 四 畊练团 加练在家练 刘畊宏健身直播【完整版】 Liu GengHong Live Workout 本草纲目 毽子操

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