直播免费教学：蝶泳的壓胸｜自由泳的三種移臂｜仰泳的大幅度轉肩

(1:23:53)

直播免费教学：自由泳打腿訓練｜蝶泳身體如何联動｜如何學會流暢仰泳

(1:36:44)

66分钟的聊聊游泳那些事啊：蝶泳入水压胸手入水方向是哪里？自由泳划水手不要甩手！

(1:5:32)

如何做好蝶泳「壓胸」動作

(3:2)

2分钟看懂蝶泳移臂，冠军亲授技术要领，你的双手也能顺利出水

(1:35)

仰泳「陆上模仿」，掌握轻松转肩的方法

(2:13)

美女蝶泳完整配合和训练方法

(1:20)

自由泳转肩有多重要#自由泳 #自由泳转肩 #自由泳教学 #自由泳教程 #游泳

(8)

蝶泳教学

(31)

85分钟游泳指导：蝶泳手的重点｜做好自由泳四个最？学习波娃的重点

(1:25:15)

每次自由泳遊完肩都不舒服 高軸移臂總覺得做不好 先用直臂逼自己身體轉到位

(53)

蝶泳训练

(11)

蝶泳压胸练习 #蝶泳 #蝶泳教学 #蝶泳压胸 #蝶泳节奏

(12)

蝶泳很考驗柔軟度 多開肩對蝶泳很有幫助 #蝶泳分解 #教你學游泳 #蝶泳

(13)

自由泳怎样游才漂亮学会竖轴转肩拒绝横轴摆臂｜自由泳转肩

(2:12)

25 蝶泳

(33)

蝶泳和潛水都要找到扇腰的感覺並且強化它 #蝶泳腿

(8)

你知道自由式的核心三轉嗎 轉髖 轉體 轉肩 這三個動作息息相關 對自由泳來說缺一不可 #自由泳教學 #自由泳轉髖發力技巧 #自由泳初學者

(16)