67才・ブーちゃん「勝手に健康企画」簡単！脳トレチャレンジ（頭の体操）　「ストレッチ整体湧泉　滋賀県大津市」

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何才からでもできる頭の体操【脳トレ！】　６７才からでも頭が良くなりたい！　勝手に健康企画＃２　（滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉）

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前屈３２㎝⇒１４㎝　固いガチガチ体の柔軟チャレンジ（６７才ブーちゃん）『勝手に健康づくり企画』　（滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉）

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何歳からでも始められる痩せる身体作り　（体操とマッサージ）【勝手に健康企画　６７才男性の腹を凹ます②】　「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」

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痩せたい！ドラム缶体は嫌！４つの動きでウエスト（クビレ）作り　ブーちゃん６７才の挑戦！！　便秘改善・腰痛予防にも〇　「ストレッチ整体湧泉　滋賀県大津市」

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〇〇歳からでもできる　柔軟性・バランス力アップ　（滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉）

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名医とゆっくり過ごす『新湯治』たつみ式体操✕温泉で、ひざの痛みを解決、鹿教湯温泉で健やかに幸せに

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【寝ながらやって】ひざ再生の専門家が、最高の朝をつくるためのストレッチを紹介します【5分でできる】

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【危険】ディスクグラインダーの使い方・初心者は安全なX-LOCKがおすすめ！

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ガチガチ股関節【一瞬でフニャフニャ！痩せ体質にも変わる】寝たまま3分！内臓脂肪・中性脂肪も減らして【瞬間！腰痛・股関節痛・膝痛まで解消】内臓リンパ洗浄で老廃物も流して老化防止や脚まで痩せるセルフケア

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認知症看護認定看護師による『認知症予防と脳トレ体操』

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【肩甲骨はがし】最短３０秒！セルフ整体ストレッチでガチガチ肩こりスッキリ解消

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【首こり解消ストレッチ】首の辛いコリを楽にする簡単ストレッチ【3分間】ヨガ マット イケヒコ IKEHIKO

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簡単すぎるぜ！効果抜群の猫背肩こり体操　アメブロ58ryouchan　もよろしくお願いします

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笑いが起こる脳トレ体操　高齢者が喜ぶレクリエーション　健康体操

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【１分】お腹痩せる！太もも細くなる！お尻が上がる！腰痛・股関節痛まで解消！簡単【相撲スクワット】

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【ももクロゲッタマン体操をアレンジしてやってみた】　内臓力をたかめよう！　（ストレッチ整体湧泉　滋賀県大津市）＃話題の体操＃内臓力＃基礎代謝アップ

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座りすぎは身体の不調を招く　（コロナ禍で増える症状）「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」

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【ぽっこりお腹】 2　腹ほぐし! 　「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」＃下腹ぽっこり＃内臓下垂＃お家でほぐそう＃便秘＃むくみ＃冷え＃体幹＃姿勢の安定＃腰痛

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ジーーッと【スマホ】を見続けてはダメ！！　目の疲れ・ドライアイ　シリーズ１【まばたき・涙】実践編　滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉　　＃スマホ＃パソコン＃目の疲れ

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痩せる身体作り！【簡単！姿勢改善！】の体操　【エアー後ろ回し跳び】　（滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉）　＃家でもできる体操＃姿勢改善＃体バランス＃なわとび

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舌（べろ）筋トレーニング！　「小顔・風邪予防・ドライマウス対策に」　（滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉）

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食べ過ぎたときにする呼吸運動　（秋のおすすめ運動）冷え・花粉症・集中力アップにも！　「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」＃食べ過ぎ＃冷え＃花粉症＃全集中の呼吸＃脂肪燃焼

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”　簡単！1分体操　”　　スマホ首・ストレートネック・首、肩凝り・猫背姿勢にさようなら　　　（滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉）＃家でもできる＃１分体操

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腎臓の活性化・ケア方法！　寒さ対策や老化防止策にも！！　「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」＃腎臓＃マッサージ＃ツボ＃役割＃老化＃アンチエイジング

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春に体調を崩しやすい理由（その①）と対策　『気血の流れ】「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」

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電動自転車を乗る67歳おじさん(笑)

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