คนอ้วนเนื้อเยอะ แก้patternแบบนี้

(37)

EP725 Create basic shirt designs for fat people # Teaching how to create patterns

(47:57)

การลดน้ำหนัก ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ มันคือหลักการที่เบสิคง่ายๆแบบนี้แหละ ไม่มีอะไรซับซ้อน

(17)

ลดความอ้วนแล้วมี ร่องแก้ม หน้าโทรม เกิดจากสิ่งนี้

(3:13)

คนผอม VS คนอ้วน อยากเพิ่มกล้าม ลีนๆ ต้องยกกี่ครั้ง กี่เซต คาร์ดิโอยังไง ?

(6:1econd)

สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากผมลดหุ่น 15 กิโล #ลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อ

(8)

EP 422 Make a pattern for the pants of fat people with abs # make a pattern according to size

(30:19)

Statins: More Than Just Cholesterol-Lowering Drugs -- Understanding cholesterol and LDL

(28:14)

ลดพุงเร่งด่วน ลดไขมันทั้งตัว ใน 2 อาทิตย์ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

(12:51)

ผอมลง แล้วผิวหย่อนยาน จงทำสิ่งนี้

(14:26)

30 นาที kettlebellมินนี่ เวทเทรนนิ่งทั่วตัว

(34:59)

วางแผน!!! ลดไขมัน + เพิ่มกล้ามไปพร้อมๆ กันอย่างฉลาด (Bulk Smart EP.5)

(11:59)

7 ขั้นตอน ลดน้ำหนัก 7 วัน ลดไขมันได้ทั้งตัว I หมอหนึ่ง Healthy Hero

(17:)

2 เทคนิค กินโปรตีนให้ครบ? ผอมลง? หน้าเด็ก?

(56:54)

3 เทคนิค ป้องกันผิวหย่อนยาน (หลังผอมลง) | หมอทีม

(7:44)

3 เทคนิคลดน้ำหนักยังไง❓ “ไม่ให้กล้ามเนื้อเหี่ยว”

(5:51)

20 นาที ออกกำลังกายทั่วร่างด้วย Kettlebell l Fit Kab Dao

(22:47)

การแก้ไขแบบตัดเฉพาะจุด สำหรับคนอวบ หรือคนที่มีปัญหาด้านสรีระ ..ครูอารีย์..

(46:53)

ลดไขมันหน้าท้อง

(12)

EP99สอนวิธีสร้างแพทเทิร์นเสื้อคนอ้วน อก43\

(38:11)

เคยอ้วนมากลดน้ำหนักแล้วผิวหนังย้วย (ทฤษฎีถุงเท้าใหม่)

(8:2)

อ้วนลงขา ลดได้อย่างไร

(5:18)

จริงไหมยิ่งอายุเยอะยิ่งลดความอ้วนยาก

(15:16)

สร้างแพทเทิร์นกางเกงคนอ้วน #สอนสร้างแพทเทิร์น

(1:1econd)

ท่านี้หุ่นเปํะ

(12)

ผอมได้แบบไม่ต้องอด #bodytransformation #tricks #beforeandafter

(10)

วิธีลดพุงต่างๅ #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #ลดสัดส่วน #กระชับ #ออกกำลังกาย

(1:1econd)

ออกกำลังกายไขมันลด แต่กล้ามเนื้อหาย แก้ยังไง?

(8:42)

ลดความอ้วนแต่ไม่อยากให้หนังย้วยทำยังไง หมอทีม

(4:1econd)

ป้นก้น ขาเฟิร์ม ทำตามด่วน 🔥🔥 #ลดความอ้วน #ออกกำลังกาย #ออกกำลังที่บ้าน

(8)