急に無重力を感じた（？）ストラドルプランシェ！！これ出来てますか！？ #shorts

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フルプランシェを目指して2ヶ月トレーニングを続けた結果がこちら！！ #shorts

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続けてきた事がちゃんと力になってると床プランシェで実感しました✨✨ #shorts #プランシェ #継続は力なり

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【無重力】 ストラドルプランシェが完成！？あとはフルプランシェを完成させるのみ！！ 【8月10日のトレーニング動画】 #shorts #プランシェ

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【初心者必見】ゼロから始めるプランシェ講座／前編【完全保存版】

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プランシェを伸ばす『鍵』は基礎トレーニングにあり！！基礎トレ4つ紹介！

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どうしても肘が曲がってしまう人の3つの原因、目指せかっこいいプランシェ！！

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プランシェはテクニック！ゼロから始めるプランシェ講座！自重トレをマスターするために！！【タックプランシェ】how to tucked planche

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プランシェをこれから始める人へ！まず何から始めるべきか！【プランシェ入門講座】

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プランシェ肘曲がる対処法【ストリートワークアウト・サイバーフィットネスTAMO】

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【プランシェ講座】第一回『ホローボディについて』【重要】

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【筋トレ】プランシェを3ヶ月でマスターした方法【プランシェ】

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最速でプランシェができるようになるトレーニング方法！【ストラドルプランシェ編】

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床ストラドルプランシェができるようになる方法全部教えます！【HOW TO PLANCHE】

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床のストラドルプランシェが更に強くなってた！ #shorts #プランシェ #継続は力なり

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【無重力腕立て伏せ】プランシェプッシュアップがスムーズに出来るようになってた！！ #shorts #プランシェ

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【無重力は近い！？】 プランシェ トレーニング 3ヶ月の成果！！継続は力なり！！ #shorts

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床でのストラドルプランシェに挑戦してみた！！ #shorts

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三本指だけでもストラドルプランシェが出来た‼️一年後にはフルに挑戦できるようになりたい🔥 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ #超人

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ストラドルプランシェ 10秒チャレンジ！！ #shorts

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逆手指のフルプランシェで初めて少しだけ浮きました✨3秒静止を目指して頑張ります💪🔥#shorts #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ #プランシェ #planche #超人

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ストラドルですがプランシェコンボ‼️成長を感じられたけど最後は決まらず💦 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ #倒立

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プランシェ講座‼️プランシェリーンの正しいフォームについて✨ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ #講座

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二本指✌️フルプランシェを目指して‼️ストラドルプランシェはもう少しで出来そうな感じ🔥 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

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床タックプランシェに挑戦してみた！ #shorts

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なんちゃってストラドルプランシェ

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手幅を狭めてのプランシェ‼️初めてでしたがストラドルは出来ました✨ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

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今日のプランシェ6月20日.肘を曲げないイメージだけは持ってる！

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