EP.54 ออกกำลังกายด้วยกระบอง PVC ( Live Cut )

(1:26:1econd)

EP.55 ออกกำลังกายด้วยกระบอง PVC ( Live Cut )

(1:25:27)

EP.53 ออกกำลังกายด้วยกระบอง PVC ( Live Cut )

(1:38:43)

EP.52 ออกกำลังกายด้วยกระบอง PVC ( Live Cut )

(1:45:28)

ความจริง 10 ข้อของการออกกำลังกายหลังวัย 50 (ver.ตัดต่อ)

(6:18)

ฝึกพลอง บริหารร่างกายอยู่ที่บ้าน : ปรับก่อนป่วย (20 เม.ย. 63)

(9:2)

กายบริหารด้วยรำไม้พลอง I ออกกำลังกายผู้สูงอายุ

(46:32)

เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld

(13:20)

EP.1 ออกกำลังกายด้วยกระบอง PVC ( Live Cut )

(1:4:5)

ออกกำลังกายง่ายๆด้วยกระบอง

(10:20)

ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไร

(18:55)

การออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน

(31:52)

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

(24:19)

EP4/2ม.ค68# ล่างวิ่ง 2 ตัวเดียว พร้อมจับคู่ เด่น 4คู่ เน้นให้คู่เดียว 2ม.ค68

(10:51)

รำกระบองชุมชนเฉลิมสุขนิเวศน์ 6

(22:55)

\

(21:29)

เตะสุดชีวิต

(45:34)

รำไม้พลอง คลองแห

(37:2)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

9 ท่าออกกำลังกาย work (out) ได้ from home โดยโรงพยาบาลจุฬาภรณ์

(13:52)

รำกระบองโดย ดร.ประยูร

(39:39)

EP.22 ออกกำลังกายด้วยกระบอง PVC ( Live Cut )

(1:18:19)

ลดหุ่นสวย

(12)

มีความสุขกันเข้าไป เป็นต้นไม้อีกแล้วใจร้าว

(11)

ลดไขมันหน้าท้อง

(12)

การออกกำลังกาย รำไม้พลอง หรือ รำกระบอง ( คุณป้า บุญมี เครือรัตน์ )

(11:32)

EP.26 ออกกำลังกายด้วยกระบอง PVC ( Live Cut )

(1:29:40)

การออกกำลังกายที่ญี่ปุ่นเป็นวัฒนธรรมด้วยหรอ? #ญี่ปุ่น

(41)