为转攻做好准备，闫安教你业余选手常用的技术——正手防守

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出其不意，打乱对手的发球抢攻企图，闫安教你正手晃推技术

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防守转攻的高级技术，很帅很犀利，跟闫安学习正手反拉技术！

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技战术执行当中的纽带，前国手闫安教你反手防守技术

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【旋转强烈的高吊弧圈球防守教程】国手房胤池教你如何稳健防守, National Player Fang Yinchao Teaches You How to Defend Steadily

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掌握这门技术，可轻松化解对手暴冲，成为防守大师！

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抢占高点，和对手“硬刚”！闫安教你反手相持对撕技术

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【顾均辉official】想要成大事！你就必须懂得这九个超级反人性的法则！！

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It turns out that this is the right way to play table tennis. The timing of using the loop ball

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教你象棋万能公式，牢记这5个攻击线路，不用背棋谱也能轻松赢棋

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限制对手的反手拧拉，闫安与你分享两种自己最常用的发球套路

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由守转攻的高级技术，前国手张辉教你正手反拉弧圈球！

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【年度干货】业余还原为啥慢，方博这期讲的太有用了【字幕】

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《乒乓球秘籍》平面支撑原理 正手攻球教学视频

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像练长球一样去重视短球，台内挑打，你值得苦练！

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接发球如何判断上下旋及训练方法，方博回归、干货满满！【字幕】

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【顾均辉official】职场上学会这三点，你就可以打败天下无敌手，实现步步高升

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這個業餘手感真好，靠頑強的防守和半專業小夥子打得難解難分！

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碰到這種防守型打法，沒有好正手，真的不好贏！

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意识系列：正手防守快带和反拉的训练方法，业余提升必看【字幕】

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王璇教你如何带着进攻去防守，在被动中形成一个攻防转换的技术

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主动防守就是慢性死亡，闫安教反手半台进攻技术之上旋球

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不在于旋转，而在于让对手难以判断，闫安教你如何发球迷惑对手！

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看似拧拉，实则摆短，破坏对手第一次启动，闫安教你反手摆短技术

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练好搓球，这个打业余最实用！张辉指导本期教你正手搓球

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乒乓球正手防守加转弧旋球技术教学，贴球快带学习（一）

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如何防守弧圈球、爆冲球。Loop ball, explosive rush how to defend#pingpong #tabletennis #乒乓球 #乒乓球课程

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