网友在健身房训练惊呆网友，这肌肉线条也太完美了。

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【大陸】硬核大爺！重慶66歲大爺9年練出8塊腹肌

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成都70多岁的大爷们，公园健身大比拼，个个身怀绝技，秒杀小鲜肉！

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中國大爺把單槓玩出新高度 網友：下屆奧運沒你們我不看 #公園 #健身 #中國大爺

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如果你没有时间去健身房，那么居家锻炼必备的器械就是哑铃和哑铃凳了居家锻炼 好身材练起来 健身干货 哑铃凳 一起来锻炼

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71岁大爷日常百米训练，今天就是挑战昨天的自己！百米 活力老人超级可靠 因为热爱所以坚持 老人坚持锻炼的好处 健身打卡

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78岁大爷挑战24岁成都消防员，展示“龙旗”健身动作，实力不分上下。网友：大爷上单杠后宛如开挂。#大爷 #消防员 #挑战

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在家锻炼练好囚徒健身六艺就够了，坚持下去，你将拥有别人羡慕的身材和力量！

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铁臂阿坤（低卡美食） 活肌肉带人挑战200kg臂力器！ #健身好物推荐官 #腹肌 #健身 #shorts

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#武术 #健身 #你大爷永远是你大爷 还是大爷的爱好强

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公园健身把大爷吓坏了

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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全方位腹肌训练每个动作做3 6组，练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

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一招教会你如何蹲扶阳蹲，每天坚持蹲30秒，七天后你会发现不一样的惊喜#锻炼 #道家养生 #拉伸 #小动作大作用

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近日，江苏无锡。5旬大叔健身10年一身腱子肉：健身给我带来健康和快乐

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你大爷不愧是你大爷 你大爷不愧是你大爷#健身 #健身知识 #健身教学

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站着没事了，就这四个动作，跟我一起练起来。#道家养生 #居家锻炼 #运动 #太极

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當你是健身房唯一中國人 是什么體驗#健身女孩多巴胺運動日常 #好身材就要不斷的雕刻 #擼鐵女孩

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晨起做这3个动作简单轻松让你走路不摔跤手臂抬得高。#居家锻炼 #中老年锻炼 #道家养生

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中國大陸硬核健身大爺，你大爺還是你大爺

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