每週三晚間鼓棒有氧POUND 限時動態

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鼓棒有氧 | PAF運動空間 | 小袁老師

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Pound鼓棒有氧 課程側拍

(1:41)

鼓棒有氧Pound Fit

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鼓棒有氧

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2020.11.24 鼓棒有氧＆肌力訓練 Sammi老師4

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2020.11.24 鼓棒有氧＆肌力訓練 Sammi老師3

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POUND FIT 鼓棒有氧

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來自美國L.A POUND-FIT 鼓棒重擊有氧

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30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展

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30分鐘 超慢跑｜190BPM節拍超慢跑｜節奏音樂♫｜日本德島奧祖谷

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10分鐘 超慢跑｜210BPM節拍超慢跑｜輕鬆音樂♫無中斷廣告

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19分鐘協調與律動-內觀流瑜伽 ft. Christine 19 mins Inside flow { Flow with Katie }

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【单人直拍】#柳岩《#拥抱一场雨》三公舞台 Focus Cam | 《乘风2024》Ride The Wind 2024 | MangoTV

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30 mins Awaken slow flow yoga-Energize your inside power/ 能量激活流瑜伽

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【单人直拍】#柳岩《#心电感应808》四公舞台 Focus Cam | 《乘风2024》Ride The Wind 2024 | MangoTV

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九天 鼓棒舞 練手臂 甩蝴蝶袖！ 麥克斯 廣場舞 【 挖健康精華 】@tvbshealth20

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超夯運動「擊鼓健身」　訓練手腳協調肌力【聚焦2.0】350集

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音浪 3分鐘燃脂操 核心肌群更有力！ 麥克斯廣場舞 在家也能跳【廣場舞精華】

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4-6王子教大家一起跳鼓棒有氧

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鼓棍有氧Pound Fit

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#pound 搖滾重擊鼓棒肌力有氧體驗課程

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Pound Fit（鼓棒有氧）/ Joyce Cho

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週六晚上5:00鼓棒有氧

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鼓棒有氧

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POUND 孩子們的鼓棒打擊初體驗！課程直播

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竹北國民運動中心＿鼓棒有氧課程

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抗憂鬱派對 王子帶頭大跳鼓棒有氧│中視新聞 20180408

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鼓棒有氧體驗課 April老師

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PoundFit鼓棒燃脂雕塑有氧

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