【❶痛みの解消】※最優先※／整足院®︎

(9:30)

①痛みの解消【最優先】

(38)

改善の[3step]／整足院®︎

(10:20)

【外反母趾の改善手段(前編)】／整足院®︎

(3:54)

【❷機能面の改善】※最重要※／整足院®︎

(8:16)

【浮きゆび】を徹底解説！／整足院®︎

(8:50)

【歩き方】の要点／整足院®︎

(4:47)

足の裏が痛い人20秒で改善【足底筋膜のストレッチ】

(30)

【❸変形.悪化予防】※最終的※／整足院®︎

(3:19)

【整足院とは？】

(11:)

【外反母趾の改善手段(後編)】／整足院®︎

(3:55)

【外反母趾】を徹底解説！／整足院®︎

(11:9)

【足指つけ根がしっかり曲がることが重要】

(51)

【外反母趾】の改善方法！／整足院®︎

(5:34)

【浮きゆび】の改善方法／整足院®︎

(8:29)

O脚の改善は土台の足が大事！

(49)