【🔥膝ねじれ解消🔥】短腓骨筋と長母趾屈筋の癒着部を緩める!!【presented by 膝痛専門整体院 京四郎】Peroneus brevis,Flexor hallucis longus. ひざ痛

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【足首の硬さ、膝の捻れ】長母趾屈筋のセルフケア

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長腓骨筋・長母趾屈筋リリース

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膝下の外張り解消ストレッチ　腓骨筋ストレッチ

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【ひざ痛治す!!】膝外側を解消する長腓骨筋リリース　#膝痛 #ひざ #セルフケア #マッサージ #shorts #筋肉 #慢性膝痛 #整体

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膝の痛みを１分で改善！トレーナーが解説！#Shorts

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【リアル患者】『膝伸ばして痛い💥』腓骨の捻れではなく○○筋萎縮！

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足首の底屈【#D54】（腓腹筋、ヒラメ筋、長腓骨筋、短腓骨筋、長趾屈筋、長母趾屈筋、後脛骨筋）

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膝の痛み予防のストレッチ「膝関節」

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【1日1回🔥】長引くひざ痛には「膝のねじれ」を改善させて!!距骨調整!!【presented by 膝痛専門整体院 京四郎】

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股関節 ひざのねじれが取れて膝 股関節の痛みが取れる1回10秒のトレーニング #老化防止 #膝痛 #股関節痛

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【超重要】足をつく際の膝の痛みを解消する長母趾屈筋マッサージ【膝の痛み 治し方】渋谷区恵比寿の整体院蒼

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#107「背屈制限と腓腹筋のねじれ」【日本膝痛研究所®︎ 】Japan Kneepain Laboratory

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自宅ですぐ簡単に出来る！膝のねじれをとるエクササイズを公開！

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Ｏ脚がたった10秒で治る！おすすめＯ脚改善方法 #shorts

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