ТРЕНУВАННЯ КОВПАКА

(1:51)

Руслан Пасічник - старший тренер,майстер спорту та Ірина Ковпак - директор школи

(17:56)

💪 45 хв: Тренування на все тіло вдома 💪

(45:52)

Тренування на все тіло для схуднення з гантелями

(32:36)

Тренуйся, щоб вижити. 15ти - хвилинний інтенсив з ЕБШ

(17:34)

Пекельне тренування на верх тіла | Вдома без обладнання

(20:53)

ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ НА ВСІ ВИПАДКИ ЖИТТЯ

(6:41)

Кругове тренування на все тіло | Марафон схуднення

(26:35)

ТРЕНУВАННЯ Плечей ( дельтовидних ) : Вправи, Які Можна Виконати в Будь-Якому Залі

(11:)

EXPRESS ABS с Екатериной Ковпак | 17 мая 2024 | Онлайн-тренировки World Class

(16:40)

EXPRESS ABS с Екатериной Ковпак | 22 сентября 2023 | Онлайн-тренировки World Class

(15:55)

Як скласти Програму Тренувань!?

(4:41)

Силове тренування на все тіло без обладнання без повторів

(29:16)

ДЕЛЬТОПОДІБНІ М'ЯЗИ : Як Зміцнити та Розвинути Плечі - тренування для початківців та професіоналів

(11:49)

Три вправи для прокачки грудей як дома так і в залі🔥 #home_training #фізична_культура

(14)

Колове тренування на все тіло

(56:30)

Силове тренування вдома | Все тіло

(31:51)

Всеукраїнські змагання зі стрибків у висоту пам'яті І. Ковпака

(5:39)

Успішні люди у звичайних професіях: Ірина Ковпак, директор центру спортивної гімнастики

(9:47)