やってみよう！今日から実践できる心不全予防のコツ／第2回とことん学ぶ研修会２

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心不全薬物療法において重要なこと／第2回とことん学ぶ研修会４

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正しく知って、正しくびびろう、心不全／第2回 とことん学ぶ研修会１

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心臓リハビリテーションってなに？／第2回とことん学ぶ研修会３

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【自律神経】意外な原因と薬を使わずに治す方法 #整える #予祝 #メンタルヘルス

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【心不全】医師が解説「一度ダメージを受けた心臓は元には戻らない」　季節の変わり目は要注意 【トコトン聞いてみた】(2023年3月17日)

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自律神経を自分で回復させる方法（血行を良くする運動）自分で意識して簡単な運動をするだけで体は変わってきます。ただ単に運動するより、効果のある運動をやることが重要です。今回は首の運動です。

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5年生存率は約50%！？ 意外と知らない『心不全』（ドクターおしえて）

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自律神経を自分で回復させる方法（体のスイッチを入れる方法）結んで開く この簡単な運動を意識して行うことで自律神経が回復します。握る（収縮）から開く（膨張）を繰り返すことで喜怒哀楽の安定が図られます。

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【心不全２】悪化するとどうなる？そのサインは？　　解説　東京大学 特任講師　網谷 英介 先生

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〈医師に聞く〉ガンよりも患者数多く死亡率も高い“心不全”　悪化しても症状がないことも【新潟】 (21/11/24 18:30)

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コース: バランスを取り戻すレッスン 2: バランスに関する 5 つの事実

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11：呼吸法

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【心不全】理学療法士による心不全と運動の話

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セルフケアの知識啓発「ストレッチの方法を教えてもらう」編（セルフケア‐２）

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