【八卦盤龍】【20210220(07)】三大內家拳力量的異同

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【八卦盤龍】【20210220(08)】身形姿勢結構的擺放，後腿實七，前腿虛三

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【八卦盤龍】【20210220(09)】形意、八卦、太極拳皆由玩襠胯產生力量來源

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【八卦盤龍】【20210220(01)】落，是不抓，手臂的重量放在架子

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【八卦盤龍】【20190420(07)】

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【八卦盤龍】【20210320(07)】武術的大動、小動、微動，大動指的是肢體的動作，小動為更多關節組合動作，微動是身體內部的動 ( 老師補述 : 力在式先還是式在力先是關鍵性的差別。)

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【八卦盤龍】【20210220(05)】先練習體會肩膀的鬆落

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【八卦盤龍】【20210220(03)】鐵板橋，身子鐵板一塊，不歪不斜。

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【八卦盤龍】【20210220(04)】肩鬆開 讓地心引力帶著手往前滑

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7066807802139921700 古玩店看到稀有红龙盘，听老板讲讲有啥来头？古玩收藏 古玩市场 收藏品

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【八卦盤龍】【20210109(01)】兩腿合一於中線 lecture about different steps regarding central line

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【八卦盤龍】【20200912(26)】習練太極拳移步的常見錯誤 主動使用襠胯的重要性

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黑龍江.深圳驚現不明飛物 \

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岁月流星 梁宝珠

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【八卦盤龍】【20201024(10)】手腳不動，以核心牽引住全身動

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完整版..【龍年收官-精品官窯場】湖南長沙美女古玩商“春曉雅藏”抖音直播間；2025年1月17日晚九點半 #古董 #收藏 #拍賣

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八卦象棋大师→象棋比的就是谁的目光长远

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【八卦盤龍】【20210220(02)】找出不抓，抓是用肌肉力，練習放，放是筋在伸。

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【八卦盤龍】【20210220(10)】重心腿（實腿）如何可以動？ 往襠跨回抽的力量

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【八卦盤龍】【20210116(07)】

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【八卦盤龍】【20200801(07)】起步提膝 加速改變位置

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【八卦盤龍】【20190413(07)】貼身護衛

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【八卦盤龍】【20201024(07)】重心移動，讓架構走

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【八卦盤龍】【20210220(06)】內家拳姿勢由力量決定 沈肩墜肘坐腕塌腰落胯一起幫助力量往前

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【八卦盤龍】【20210206(08)】穿掌，後手需保持至前手肘之下

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【八卦盤龍】【20210206(05)】探究陰陽 ( 老師補述 : 伏羲氏根據觀察什麼觀天察地? )

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【八卦盤龍】【20210501(07)】推掌定式與交換。手與肩夾骨為兩端，背部向後張開，交換時抱持其張力。

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