雙人健身（2）：合拍操出靚腹肌

(2:10)

雙人健身（3）：PushUp胸肌全攻略

(1:49)

2 Minute Home ABS Workout

(2:57)

2mins Abs Workout

(3:15)

2 Minute ABS Workout (Unisex) (FOLLOW ALONG) Very suitable for beginner

(2:41)

2 mins abs workout ( FOLLOW ALONG )

(3:11)

一位8歲小女孩練跆拳道練出腹肌，肱二頭肌也非常醒目！還拿過省比賽冠軍，目前是龍隊一級選手。【真相記】

(13)

铁臂阿坤（低卡美食） 活肌肉带人挑战200kg臂力器！ #健身好物推荐官 #腹肌 #健身 #shorts

(17)

【没人天生就有明显腹肌，吃的苦都在身体里，推荐这套动作，全方位练】 #腹复肌 #马甲线 #抖音全民健身计划 #冬日在家做有氧运动 #居家健身

(7)

7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

(7:17)

肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

(27)

雙人健身（4）：深蹲打穩基石

(1:56)

全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

(11)

2 mins ABS workout

(3:6)

全方位腹肌训练教学，每个动作做四组，组间休息30秒。#健身 #腹部训练 #健身教学 #GYM

(10)

居家健身靠四招，在家也能操出明顯胸肌與腹肌！feat. 二哥【雅各Jacob】

(11:18)

全方位腹肌训练每个动作做3 6组，练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

(11)

十分钟腹肌训练 | 免费21天马甲线项目 | 无器械夏日必备

(12:23)

最近爆火的瘦腰大法，两个动作快速收紧大肚腩~

(41)