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全网最火的音乐30分钟背面带练，一跳就上瘾 | 好美广场舞

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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Full Body Fat Burning Workout at Home🔥 20 Min Standing Workout- No Jumping, No Repeat

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Get a Slim Body in 20 Minutes - Full body Workout | No Jumping, No Equipment

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简单几个动作，每天饭后坚持做2遍，挑战一个月减肥瘦身“20斤”

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30 minutes of body-building exercise, fast fat burning, lose 20 jin per month!

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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