胸椎回旋の可動性が向上するダイナミックストレッチ【ベントオーバー ソラシックローテーション２】

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胸椎回旋の可動性が向上するダイナミックストレッチ【ベントオーバー ソラシックローテーション１】

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胸椎回旋の可動性が向上するダイナミックストレッチ【ベントオーバー ソラシックローテーション３】

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胸椎回旋の可動性が向上するダイナミックストレッチ【スプリットスタンス オルタネイト ソラシックローテーション】

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胸椎回旋の可動性・股関節の柔軟性が向上するダイナミックストレッチ【ソラシックローテーション with スモウスクワット】

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胸椎回旋の可動性・股関節の可動性が向上するダイナミックストレッチ【グラブ フット コサックスクワット ＋ ソラシックローテーション】

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腰痛の予防改善にも効果的！胸椎回旋の可動性が向上するダイナミックストレッチ【ベントオーバー スパイナルローテーション】

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【エクササイズ紹介】ダイナミックストレッチ～ソラシックローテーション～

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ベントオーバー・スキャプラローテーション【胸椎のダイナミックストレッチ】

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胸椎回旋の可動性・ハムストリングスの柔軟性が向上するダイナミックストレッチ【グラブ フット Vスタンス ソラシックローテーション】

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胸椎回旋の可動性・股関節の可動性が向上するダイナミックストレッチ【ワールドグレイテストストレッチ to コサックスクワット】

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【30秒】体が柔らかくなるストレッチ #胸椎 #背骨 #肩甲骨 #shorts

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トルソーローテーション【胸椎のダイナミックストレッチ】

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ソラシックス(胸椎の可動性を高めるエクササイズ)

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胸椎回旋ストレッチ

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胸椎の動きを引き出してぐっすり眠る【ムーブソラシックスパイン】②

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オーバーヘッドトルソーローテーション【胸椎のダイナミックストレッチ】

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胸椎の可動性・股関節の柔軟性が向上するダイナミックストレッチ【ラテラルフレクション with スモウスクワット】

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股関節、足首の柔軟性・胸椎回旋の可動性が向上するダイナミックストレッチ【ディープスクワット ソラシックローテーション】

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胸椎ダイナミックストレッチ

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