【プリズナートレーニング備忘録120日目】2022/08/08　月曜日：プルアップ

(1:23)

【プリズナートレーニング備忘録119日目】2022/08/07　日曜日：ツイストホールド

(1:20)

【プリズナートレーニング備忘録122日目】2022/08/10　水曜日：ハンドスタンドプッシュアップ

(2:47)

【プリズナートレーニング備忘録121日目】2022/08/09　火曜日：ブリッジ

(2:6)

【プリズナートレーニング備忘録108日目】2022/07/27　水曜日：ハンドスタンドプッシュアップ

(2:33)

【プリズナートレーニング備忘録130日目】2022/08/18　木曜日：レッグレイズ

(1:51)

【プリズナートレーニング備忘録126日目】2022/08/14　日曜日：ツイストホールド

(1:37)

solo hiking beautiful Japanese mountains 3days [Kumonodaira]

(29:3)

自重トレ信者の「プリズナートレーニングはウエイトトレーニングより関節に優しい」という誤解

(3:54)

誰もが思う疑問に答えます！アイソメトリックの筋肥大効果の真実。#筋トレ#スポーツ#ダイエット

(16:51)

【筋トレ】簡単に腹筋を割る秘密？！種目紹介！

(10:45)

〜全身の連動性を上げる 神経伝達トレーニング Vol.1〜

(2:27)

【サボるな】【プリズナートレーニング備忘録162日目】2022/10/05　水曜日：プルアップ + スクワット

(7:25)

【プリズナートレーニングまとめ】6ヵ月目の比較

(8:9)

【プリズナートレーニング】これ食べて強くなれるの！？そんなタンパク質量でいいの！？

(8:15)

プリズナートレーニング！目ざせワンハンド・プッシュアップ

(1:38)

【プリズナートレーニング】プルアップ（ステップ３）

(7:15)

【プリズナートレーニング備忘録83日目】2022/07/02　土曜日：プッシュアップ

(2:18)

【プリズナートレーニング備忘録129日目】2022/08/17　水曜日：ハンドスタンドプッシュアップ

(2:44)

【プリズナートレーニング備忘録123日目】2022/08/11　木曜日：レッグレイズ

(1:53)

【プリズナートレーニング備忘録134日目】2022/08/22　月曜日：プルアップ

(1:29)

【プリズナートレーニング備忘録140日目】2022/08/28　日曜日：ツイストホールド

(1:41)

【プリズナートレーニング備忘録116日目】2022/08/04　木曜日：レッグレイズ

(1:56)

【プリズナートレーニング備忘録142日目】2022/08/31　水曜日：プルアップ + スクワット

(6:50)

【プリズナートレーニング備忘録152日目】2022/09/18　日曜日：ツイストホールド

(1:35)

【サボるな】【プリズナートレーニング備忘録164日目】2022/10/09　日曜日：ツイストホールド

(1:55)

【プリズナートレーニング備忘録22日目】2022/05/02　月曜日：プルアップ

(1:18)

【サボるな】【プリズナートレーニング備忘録168日目】2022/10/16　日曜日：ツイストホールド

(2:9)

【サボるな】【プリズナートレーニング備忘録169日目】2022/11/21　月曜日：プッシュアップ + レッグレイズ

(3:59)