短跑60米訓練技巧·小學生學田徑跑步·訓練基本功+起步技術 l 林教頭田徑學院

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【朗頤 Ronny｜FunKids 兒童田徑錦標賽 60m｜20230102】

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跑不快？跑不远？新手向：轻松又高效的跑姿 | 4点发力技巧 | 零天赋跑步姿势

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短跑的速度提升．坐跑的重要性．小學生中學生田徑必須學習技能《林教頭田徑學院》

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九龍西區小學田徑比賽2022男甲60米梁希樂

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训练百米途中跑节奏感觉，分为四个段落：小步跑➕高抬腿➕车轮跑➕加速跑，各20米，速度从慢到快，抬腿从低到高，步幅从小到大，逐渐过渡抡起来，找那种自然加速的快感！体育生 短跑 清华田径人

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🤔小朋友參加田徑訓練辛苦嗎？

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美国100岁老人打破世界纪录，夺得男子60米冠军！＃体育精神＃田径＃老当益壮＃做自己的王者

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短跑训练 30米 3.75

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