วิดพื้นยังไงให้ได้เยอะๆ #pushup #pushups #calisthenics #streetworkout #workout #bodyweight #fitness

(51)

วิดพื้นแบบถูกต้อง และเป็นท่าพื้นฐานของ Calisthenics

(10:44)

ท่าดันพื้น \

(6:38)

ทำไมคุณถึงควรออกกำลังกายแบบ calisthenics #bodyweight #calisthenics #streetworkout #homeworkout

(26)

วิดพื้นยังไง #fitness #gym #workout #calisthenics #pushups #pushup

(42)

ฝึกลอยตัวยังไง 90 degree hold #calisthenics #streetworkout #90degreehold #pushup #workout #gym

(28)

วิดพื้นท่าไหนกล้ามอกสวย #calisthenics #pushups

(1:43)

คุณวิดพื่นผิดอยู่รึเปล่า?#calisthenics #workout #pushups #pushup #fitness #homeworkout #bodyweight

(47)

วิดพื้นท่าเดียวครบจบ หลังแขน หัวไหล่ หน้าอก 💪 #pushups

(3:)

วิดพื้นขาลอย Full planche push-up #calisthenics #pushups

(8:13)

คุณวิดพื้นผิดอยู่รึเปล่า ! #calisthenics #pushup #exercise #fitness #fitness

(11)

อกใหญ่ได้ที่บ้าน ไม่ต้องเข้ายิม #calisthenics #bodyweight #homeworkout #pushup #chestworkout #gym

(48)

5 ท่าฝึก calisthenics ที่บ้านครับ 🏠 #calisthenics #motivation #workout #pushups

(31)

อายุ 3x ทำท่าอะไรได้บ้าง #calisthenics #workout #bodyweight #streetworkout

(35)

3 ท่าวิดพื้น ที่เน้นแต่ละส่วนของกล้ามเนื้อ ไหล่ อก และแขนหลัง #fitness #workoutathome

(14)

อกใหญ่ได้ที่บ้านง่าย #pushup #chestworkout #calisthenics #bodyweight #fitness #workout #homeworkout

(14)

วิธีฝึกถ้าวิดพื้นสำหรับมือใหม่ เทคนิคนี้เด็ดมากครับ  #fitness #exercise #pushups #muscle

(1:1econd)

เทคนิควิดพื้น ให้อึด ฟอร์มสวย ต่อยอด street workout #calisthenics

(2:47)

หกสูงวิดพื้น ฝึกยังไง? #handstand #fitness #ออกกำลังกาย #calisthenics #streetworkout #bodyweight

(1:)