虎背熊腰，圆肩驼背体态还不好，一根拉力带坚持练一段时间，背薄了身材好了，同时脸也小了拉力带 少女背 好身材练起来 居家锻炼

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再好看的脸也扛不住虎背熊腰的体态！所以姐妹们，快去练背？#开肩美背 #拉力器 #圆肩驼背 #练背 #改善体态

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12min Shoulder \u0026 Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2

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姐妹们听我的，垮脸就去练背，但是呢要用正确的动作，用一根拉力带在家就可以练起来！居家锻炼 一起来锻炼 健身干货 背部训练 少女背

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一面牆就能改善虎背熊腰、圓肩駝背、立刻年輕10歲、氣質提升｜Mia’s YOGA

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圓肩駝背像大媽，堅持3個動作還你少女背

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12分鐘肩頸放鬆 Neck \u0026 Shoulder Relief [ Flow With Katie ]

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[8Min] Fix Round Shoulder.Get Slim Arms and Back.

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“駝背“影響生活大小事！｜每天8分鐘立即輕鬆矯正｜Eight minutes of exercise to solve the problem of hunchback｜＃hunchback

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15min Intense Lower Abs Workout | Get Ready For That 11 Line Abs | Simple \u0026 Effective

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12分鐘 極速緊緻手臂操｜燃燒手臂max｜練成直角肩｜30日上半身訓練之第3週✅

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Slimmer thighs in One month

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背

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20分钟矫正翼状肩胛\u0026圆肩驼背｜改善肩背运动【周六野Zoey】

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18min Standing Abs Workout for beginner | Smaller waist | Home Workout ｜14 days challenge💋

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真的很有效！圆肩驼背体态纠正开肩美背提升气质

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拉力带开肩美背 真的真的很建议女生们都去练背！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包，就去练背，帮助真的很大，在家准备一根20磅的拉力带，一起打卡这套背部训练背部训练开肩美背垮脸自救少女背居家锻炼

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巧用一招👍打造美背香肩 还在为圆肩驼背烦恼？只需这一招！轻松拉伸肩背肌肉，改善体态。每日坚持练，舒缓僵硬，助你拥有优雅气质，美背香开肩脱颖而出，自信满满。纠正驼背的锻炼方法 开肩美背 矫正驼背的方

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【改善圆肩驼背】这样练背，只会让你更驼背！

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2021-07-03 圆肩驼背堪称体态第一杀手  简单一个动作帮你改善体态 提前气质❤️

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如果你也有这种体态问题，赶紧来试试吧！每天5分钟改善 #圆肩驼背 #富贵包 #体态纠正

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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如果你臉上肉多有雙下巴，就去練背，在家一根拉力帶搞定，拯救垮臉的同時還可以挺拔身姿，告別虎背熊腰！#少女背 #含胸駝背 #居家鍛煉 #開肩美背

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毛巾操升级版来了！真的很建议女生都去练一下这个拉力带，帮助真的很大！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一根20磅的拉力带，一起打卡这四个动作就够了#背部训练#开肩美背#垮脸自救#少女背#居

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女人必练的5个瑜伽动作 开肩美背 纤细侧腰 提升气质

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打造倒三角身材！有圆肩驼背？富贵包？想背部变薄？拿去练！

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